Les bénéfices de la méditation, entreprendre différemment! — Transcript

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TRANSCRIPTION WITH SPEAKERS
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[00:05] SPEAKER_01: Bonjour, ici c'est lui pour le Canada podcast pour la province de Québec.
[00:11] SPEAKER_01: Oui, effectivement, je précise la province parce que c'est un réseau canadien.
[00:15] SPEAKER_01: On a la chance d'avoir des différents hautes qu'on a plus dans le domaine,
[00:20] SPEAKER_01: partout dans la province. Donc si c'est la première fois que vous nous écoutez,
[00:24] SPEAKER_01: sachez que toutes les épisodes sont disponibles évidemment sur le site web du Canada.
[00:28] SPEAKER_01: C'est un podcast, mais aussi sur toutes les plateformes de diffusion.
[00:31] SPEAKER_01: Et puis, nous voir la binette pour ceux qui nous écoutent exemple,
[00:35] SPEAKER_01: si ce n'est pas les 5 sur YouTube. Donc nous sommes là, nous sommes filmés.
[00:39] SPEAKER_01: Donc si c'est pas intéressant, moi j'ai la chance d'en rencontrer
[00:42] SPEAKER_01: donc des entrepreneurs de la province et il y a des entrevues aussi en anglais.
[00:47] SPEAKER_01: Pour les autres provinces, donc si vous voulez pratiquer votre anglais en même temps,
[00:50] SPEAKER_01: voir des parcours d'entrepreneurs inspirants,
[00:52] SPEAKER_01: allez voir toutes les podcasts sont vraiment intéressants.
[00:54] SPEAKER_01: Il y en a vraiment mis à chaque semaine.
[00:58] SPEAKER_01: Donc, aujourd'hui, je suis hyper contente de rencontrer Marie-Eve Lissin,
[01:02] SPEAKER_01: en fait que je connais quand même bien.
[01:03] SPEAKER_01: Là, tu comptes ce côtois depuis plusieurs années.
[01:06] SPEAKER_01: Marie-Eve Lissin est pontatrice de l'été de bie,
[01:09] SPEAKER_01: méditation.
[01:12] SPEAKER_01: Et dans le fond, donc, je le disais en entre-idjeu avant qu'on tourne.
[01:17] SPEAKER_01: J'étais excité de... Parce que aujourd'hui, j'essaie que ça va être des discussions
[01:21] SPEAKER_01: enrichissantes.
[01:21] SPEAKER_01: On va pouvoir parler de méditation, d'équilibre,
[01:25] SPEAKER_01: équilibre travail de vie, peut-être en travaillant en connexion avec ses valeurs.
[01:29] SPEAKER_01: Donc, tu en as de main, soyez à l'écoute, même si vous dites,
[01:32] SPEAKER_01: oh, moi, j'ai mis de dites pas, écoutez les missions d'aujourd'hui,
[01:35] SPEAKER_01: je suis sûr que vous allez en apprendre, puis vous allez peut-être en plus.
[01:38] SPEAKER_01: Moi, j'ai connu en fait une parenthèse ou ce par rapport à ça.
[01:40] SPEAKER_01: J'ai mis dans la méditation de grâce à tes cours à Marie-Eve.
[01:44] SPEAKER_01: J'avais fait le cours méditaires.
[01:46] SPEAKER_01: C'était très bon.
[01:47] SPEAKER_01: Je me souviens.
[01:48] SPEAKER_01: Ouais, j'avais vraiment aimé ça.
[01:49] SPEAKER_01: C'est super bien fait de la plateforme.
[01:50] SPEAKER_01: En plus, on fait les cours en ligne qu'on veut.
[01:53] SPEAKER_01: On t'accèsait mon tout-ant.
[01:54] SPEAKER_01: Et c'est vraiment hot.
[01:56] SPEAKER_01: Donc, Marie-Eve, merci d'avoir accepté mon évitation.
[02:00] SPEAKER_02: Merci de passer ce moment ensemble.
[02:03] SPEAKER_01: Oui, c'est pas un moment.
[02:04] SPEAKER_01: Donc, t'es comme diplôme,
[02:07] SPEAKER_01: mais de plus loin que t'as fait vraiment beaucoup de cours.
[02:10] SPEAKER_01: Là-dessus, je pense que t'es amusé de tout, t'es m'apprendre.
[02:12] SPEAKER_01: Vu que tu me parles un peu.
[02:14] SPEAKER_01: D'abord, de ton parcours, justement, professionnel.
[02:17] SPEAKER_02: Oui, en fait, c'est sûr que j'adore les études universitaires.
[02:21] SPEAKER_02: Donc, j'ai commencé par un bac
[02:23] SPEAKER_02: en l'anniversation des affaires,
[02:25] SPEAKER_02: l'équivalent en France, qui s'appelle une école de commerce.
[02:28] SPEAKER_02: Ça m'a permis de faire un échange à l'universitaire
[02:31] SPEAKER_02: avec le Canada, au Québec.
[02:33] SPEAKER_02: Il m'a permis de poursuivre par une maîtrise en management.
[02:37] SPEAKER_02: Et par là-dessus, je me suis vraiment spécialisé
[02:39] SPEAKER_02: en santé psychologique au travail.
[02:42] SPEAKER_02: J'ai travaillé 10 ans dans une chair de recherche
[02:44] SPEAKER_02: en santé psychologique au travail.
[02:45] SPEAKER_02: Il m'a permis de faire beaucoup de constats
[02:48] SPEAKER_02: et qui vont aussi permettre de vouloir approfondir
[02:50] SPEAKER_02: certains aspects de la psychologie.
[02:52] SPEAKER_02: Et pas de la psychologie d'entreprise.
[02:54] SPEAKER_02: Et puis, la psychologie individuelle,
[02:55] SPEAKER_02: j'ai poursuivi par une maîtrise en cancélée en orientation,
[02:58] SPEAKER_02: qui m'a permis d'avoir le titre de conseillère d'orientation.
[03:02] SPEAKER_02: Même si je ne fais pas d'orientation de manière classique,
[03:04] SPEAKER_02: c'est plus de la consultation en entreprise.
[03:07] SPEAKER_02: Et je poursuit depuis quelques années par une autre maîtrise.
[03:11] SPEAKER_02: Cette fois-ci, pour vraiment approfondir la question de la conscience,
[03:14] SPEAKER_02: c'est la pleine conscience à lui comme cette fois-ci,
[03:16] SPEAKER_02: qui est une maîtrise en science et religion.
[03:19] SPEAKER_02: Et avec accent très très laïque,
[03:23] SPEAKER_02: et ce sera ma troisième maîtrise,
[03:25] SPEAKER_02: je suis en tant que 26.
[03:27] SPEAKER_02: C'est ça, oujoué.
[03:29] SPEAKER_01: Au niveau, là, tu es entrepreneur,
[03:33] SPEAKER_01: tu es t'oppondée, je t'amattre en entreprise.
[03:36] SPEAKER_01: Est-ce que tu savais ?
[03:37] SPEAKER_01: Tu es t'en fait quand même un bac en commercialité, le terrain.
[03:40] SPEAKER_01: Tu as toujours su que tu t'en allais entrepreneur,
[03:44] Speaker UNKNOWN: ou non.
[03:45] SPEAKER_03: Comment ça s'est passé ?
[03:46] SPEAKER_02: En fait, pour rien de cacher mon bac en commercial,
[03:50] SPEAKER_02: c'était peut-être une demande de mes parents,
[03:53] SPEAKER_02: dans le sens où...
[03:56] SPEAKER_02: C'était comme dans leur vision à eux,
[03:58] SPEAKER_02: c'était tu peux pas récorder dans la vie,
[04:00] SPEAKER_02: si tu n'as pas un bac en administration,
[04:01] SPEAKER_02: si tu fais pas une école de commerce,
[04:02] SPEAKER_02: c'était comme leur croyance, leur frère équipe,
[04:05] SPEAKER_02: plus très si que ça fallait que je fasse aussi finance.
[04:08] SPEAKER_02: Une fois que tu as compris ça, tu peux tout faire dans la vie.
[04:11] SPEAKER_02: Donc j'ai répondu à leur demande,
[04:13] SPEAKER_02: tu trouais ça super à un école de commerce,
[04:16] SPEAKER_02: un bac en administration, c'était complet,
[04:18] SPEAKER_02: mais j'ai fait finance pour leur faire plaisir,
[04:19] SPEAKER_02: mais je me suis fait aussi plaisir
[04:20] SPEAKER_02: dont j'ai fait une double majeure et finance
[04:23] SPEAKER_02: et ressources du même, sans théaut travail.
[04:26] SPEAKER_02: Donc, j'ai quand même combiné...
[04:28] SPEAKER_02: J'ai pris ma place, mais j'ai quand même fait plaisir.
[04:30] SPEAKER_02: Donc, j'avais la chance de travailler du double de mes collègues à l'époque.
[04:35] SPEAKER_02: Donc, mais ça m'a permis, je regrette absolument pas,
[04:38] SPEAKER_02: parce que je pourrais être dans un monde où
[04:40] SPEAKER_02: je suis plus dans des connaissances techniques
[04:43] SPEAKER_02: et sur la méditation, la psychologie ou autre.
[04:46] SPEAKER_02: Mais là, j'ai eu toute la compréhension
[04:47] SPEAKER_02: de la structure d'une entreprise de ses besoins.
[04:51] SPEAKER_02: Donc, il y a comme une vision très large de l'entreprise
[04:54] SPEAKER_02: qui m'est arrivée quand j'étais très jeune
[04:55] SPEAKER_02: et qui a fait en sorte que,
[04:57] SPEAKER_02: plus tard, quand j'ai créé mon entreprise,
[04:59] SPEAKER_02: il n'y avait pas de considération de problème
[05:01] SPEAKER_02: à comprendre un bilan,
[05:02] SPEAKER_02: poser la question des processus d'affaires,
[05:05] SPEAKER_02: même nous, on semble, quand on fait des...
[05:07] SPEAKER_02: On travaille légal,
[05:08] SPEAKER_02: j'ai quand même un arrière-plan,
[05:10] SPEAKER_02: une compréhension de ce qu'est ce que se passe,
[05:12] SPEAKER_02: grâce finalement à ces premières études.
[05:14] SPEAKER_02: Mais jamais à l'époque, je pensais,
[05:16] SPEAKER_02: en servir pour pouvoir avoir ma propre entreprise.
[05:18] SPEAKER_02: On s'est le maître bénéfice de quelqu'un qui est au travail.
[05:22] SPEAKER_02: Et je trouve qu'en fait, ces études-là
[05:24] SPEAKER_02: nous permettent d'être dégourdis.
[05:26] SPEAKER_02: Et comme quelque chose où tu comprends des rouages
[05:30] SPEAKER_02: qui sont invisibles sur les structures
[05:31] SPEAKER_02: sur comment fonctionne une entreprise.
[05:33] SPEAKER_02: Et quand tu comprends comment fonctionne une entreprise,
[05:35] SPEAKER_02: il y a plein d'autres choses que tu peux comprendre
[05:36] SPEAKER_02: comment fonctionne une association.
[05:39] SPEAKER_02: Donc je trouve que c'est vraiment une très très bonne formation.
[05:44] SPEAKER_01: Et tes parents eux, est-ce que sont entrepreneurs
[05:48] SPEAKER_01: de te forcer?
[05:50] SPEAKER_01: De forcer?
[05:51] SPEAKER_01: De commander, fortement,
[05:53] SPEAKER_01: de lire un commerce, un finance,
[05:55] SPEAKER_01: est-ce que sont dans...
[05:56] SPEAKER_01: Est-ce qu'il y a un vrai dans ces milieux-là ou pas du tout?
[05:58] SPEAKER_02: Non, ma mère était dans le nombre du droit.
[06:01] SPEAKER_02: Mon père était en gestion aussi,
[06:04] SPEAKER_02: directeur dans une entreprise.
[06:06] SPEAKER_02: Mais non, il n'était pas du tout entrepreneur.
[06:09] SPEAKER_02: Ok.
[06:10] SPEAKER_02: Et pour tout se dire, moi, le moins entrepreneur,
[06:12] SPEAKER_02: je ne le vois pas au sens dure du terme.
[06:15] SPEAKER_02: Je le vois comme plus une façon de s'exprimer.
[06:18] SPEAKER_02: Et de vrai pour créer quelque chose
[06:20] SPEAKER_02: qui vient vraiment apporter ton message.
[06:23] SPEAKER_02: Donc, tu sais, il y a comme quelque chose
[06:27] SPEAKER_02: où parfois, ton bien entrepreneur s'y nouait dans une case à part,
[06:32] SPEAKER_02: alors que c'est juste une façon extrêmement simple et compicaure à un temps,
[06:38] SPEAKER_02: mais de s'exprimer dans qu'est-ce qu'on veut faire.
[06:40] SPEAKER_02: Et je le vois autant dans ton entreprise,
[06:42] SPEAKER_02: c'était où ta mite couleur,
[06:43] SPEAKER_02: t'es une période de regarder juste les valeurs d'entreprise,
[06:48] SPEAKER_02: t'acris ton entreprise qui ressemble à nulle autre pareil.
[06:51] SPEAKER_02: Et toi, tu t'exprimes dans cette entreprise-là.
[06:54] SPEAKER_02: Moi aussi, je m'exprime.
[06:55] SPEAKER_02: Mais donc, c'est comme juste un vecteur où on peut encore plus s'exprimer,
[06:58] SPEAKER_02: peut-être que la moyenne.
[07:00] SPEAKER_01: Ben, clairement.
[07:01] SPEAKER_01: Ben oui, parce que c'est vrai que quand tu fonds ton entreprise,
[07:05] SPEAKER_01: tu le sais bien, tu le la mets en tes couleurs,
[07:07] SPEAKER_01: tu la mets des modes de fonctionnement qui te représentent,
[07:10] SPEAKER_01: qui représentent tes valeurs aussi.
[07:12] SPEAKER_01: Et puis, c'est vrai qu'il y a des gens qui vont voir
[07:16] SPEAKER_01: un côté négatif à l'entrepreneur.
[07:18] SPEAKER_01: Yo, des capitalistes aussi, mais tu as une entreprise qui va être
[07:22] SPEAKER_01: des valeurs très sociales quand même,
[07:24] SPEAKER_01: c'est un organisme publicatif.
[07:26] SPEAKER_01: Si tu n'es pas avoir, c'est comme un type de vigée.
[07:28] SPEAKER_01: On donne un dollar à des causes...
[07:31] SPEAKER_01: Au cause de notre choix, dans le fond,
[07:33] SPEAKER_01: au cause des employés.
[07:35] SPEAKER_01: Tu sais, on s'implique, on donne l'information beaucoup.
[07:38] SPEAKER_01: Tu sais, l'entreprise va avoir des très belles valeurs.
[07:41] SPEAKER_01: Puis je pense que tu as d'un exemple de notre entrepreneur
[07:42] SPEAKER_01: avec des très belles valeurs aussi.
[07:45] SPEAKER_01: L'équitation, je vois ta photo, justement, en arrière-ci.
[07:49] SPEAKER_01: Ça, c'était à René-Kan en ta vie,
[07:51] SPEAKER_01: et quelle place à l'eau aujourd'hui?
[07:54] SPEAKER_02: L'équitation, j'ai commencé quand j'avais 12 ans.
[07:56] SPEAKER_02: Donc j'en ai 44, à fond de l'année.
[08:00] SPEAKER_02: Donc, ça a quand même une grosse place dans ma vie,
[08:01] SPEAKER_02: j'ai un cheval et je trouve que c'est une grande métaphore.
[08:05] SPEAKER_02: T'es tous les grands.
[08:07] SPEAKER_02: Moi, je suis française, c'est sûr.
[08:09] SPEAKER_02: Puis quand tu regardes, on a eu beaucoup d'hommes politiques
[08:11] SPEAKER_02: qui étaient aussi des cavaliers ou des hommes de l'armée
[08:14] SPEAKER_02: qui étaient des cavaliers.
[08:15] SPEAKER_02: Il y a beaucoup de métaphores à faire entre la pratique
[08:17] SPEAKER_02: de l'équitation, la dialogue avec son cheval
[08:20] SPEAKER_02: dans le subtil dans l'invisible équilibre
[08:22] SPEAKER_02: et la profession ou l'entrepreneuriat.
[08:27] SPEAKER_02: Ça prend une grande place dans ma vie.
[08:28] SPEAKER_02: Il y a beaucoup de liens à faire.
[08:30] SPEAKER_02: Donc, je trouve entre les deux pratiques.
[08:34] SPEAKER_00: Avec environ 700 episodes et 500 news articles,
[08:37] SPEAKER_00: nous sommes votre source pour tous les choses entre pronomations.
[08:41] SPEAKER_00: CanadaSpodcast.com, subscribe, now.
[08:44] SPEAKER_01: Mais, c'est en France que tu te...
[08:47] SPEAKER_01: C'est quand tu es terrible, OK, mais quand tu es terrible.
[08:49] SPEAKER_01: J'avais 22 ans, je pense.
[08:52] SPEAKER_01: OK.
[08:53] SPEAKER_01: Ça faisait 10 ans après le petit plaisir de l'équitation en France.
[08:57] SPEAKER_01: Ce qui était plus accessible, parce qu'il m'a sent de moi,
[08:59] SPEAKER_01: je l'équitation, je vois ça comme la haute bourgeoisie.
[09:06] SPEAKER_02: Je crois que c'est plus en France.
[09:08] SPEAKER_02: C'est vraiment la haute bourgeoisie qui m'entache pas.
[09:10] SPEAKER_02: Peut-être, ça c'est démocratisé depuis 20 ans.
[09:12] SPEAKER_02: Ici, j'avais l'impression que c'était beaucoup plus accessible.
[09:15] SPEAKER_02: OK.
[09:17] SPEAKER_02: En fait, ça dépend toujours ce que tu fais.
[09:19] SPEAKER_02: Moi, je fais de la randonnée.
[09:21] SPEAKER_02: Donc, c'est quand même très, très accessible des expéditions.
[09:24] SPEAKER_02: Donc, c'est pas des concours épis,
[09:26] SPEAKER_02: où tu vas...
[09:27] SPEAKER_02: Ou, tu as besoin de beaucoup de fond,
[09:29] SPEAKER_02: justement, pour faire ces concours là.
[09:31] SPEAKER_02: C'est vraiment très simple.
[09:31] SPEAKER_02: Tu prends ton cheval, tu le celles,
[09:33] SPEAKER_02: puis tu pars un randonner avec,
[09:34] SPEAKER_02: ou tu pars un expédition avec.
[09:36] SPEAKER_02: Donc, c'est très, très rude.
[09:38] SPEAKER_02: C'est comme si tu avais...
[09:39] SPEAKER_02: Tu disais du web s'valien, mais avec ton cheval.
[09:42] SPEAKER_02: C'est...
[09:43] SPEAKER_01: OK.
[09:44] SPEAKER_01: Ah ouais, c'est cool.
[09:46] SPEAKER_01: Et au niveau, on a parlé, bon,
[09:48] SPEAKER_01: commerçant un peu
[09:48] SPEAKER_01: avec le coutant en train de prendre arrière.
[09:50] SPEAKER_01: On a parlé de la psychologie,
[09:51] Speaker UNKNOWN: au travail.
[09:53] SPEAKER_01: Ça, c'est pas intéressant.
[09:54] SPEAKER_01: Je vais avoir ça qu'on est viennes,
[09:56] SPEAKER_01: mais tu...
[09:57] SPEAKER_01: Dans le fait que je vais parler de la méditation,
[09:58] SPEAKER_01: c'est quand que la méditation est arrivée dans ta vie.
[10:02] SPEAKER_02: Oui, est arrivé très tôt dans ma vie.
[10:03] SPEAKER_02: Et c'est comme si à chaque fois,
[10:05] SPEAKER_02: se renouveler ou est-ce réinventer.
[10:06] SPEAKER_02: Donc, tu sais, ma mère m'a montré
[10:08] SPEAKER_02: à nous relaxer avec des techniques quand j'étais assez jeune.
[10:13] SPEAKER_02: Dès 2003, dans un cours où j'ai eu très précaussément
[10:16] SPEAKER_02: justement à l'université Laval,
[10:18] SPEAKER_02: il y a des choses qui vont permettre de rencontrer,
[10:20] SPEAKER_02: ce qu'on appelle la pleine conscience,
[10:21] SPEAKER_02: qui est une forme de méditation.
[10:23] SPEAKER_02: Justement que celle avec laquelle je travaille le plus,
[10:26] SPEAKER_02: parce que le message de la pleine conscience
[10:28] SPEAKER_02: vient réébrer les mots modernes
[10:30] SPEAKER_02: qu'on peut retrouver dans les organisations.
[10:32] SPEAKER_02: En lien avec les déséquilibres,
[10:34] SPEAKER_02: le nombre de sens, les problèmes de santé, etc.
[10:36] SPEAKER_02: Et donc, ce monde-là, la pleine conscience,
[10:38] SPEAKER_02: je l'ai rencontré en 2003,
[10:39] SPEAKER_02: et il s'appartit de là où j'ai vraiment puiser
[10:42] SPEAKER_02: finalement toute sa richesse,
[10:43] SPEAKER_02: et j'ai vu la transformation que ça pouvait m'apporter
[10:46] SPEAKER_02: à travers une pratique qui était au départ modeste
[10:49] SPEAKER_02: qui s'est grandi par la suite.
[10:51] SPEAKER_02: Et donc, ça, c'était vraiment le premier rencontre
[10:53] SPEAKER_02: et au fil du temps, en intéressant à ça,
[10:55] SPEAKER_02: j'ai fait des extrêmes ambels rencontres
[10:58] SPEAKER_02: pour contuer peut-être ces dernières années.
[11:03] SPEAKER_02: Jusqu'à finalement me faire quand même un bon réseau
[11:05] SPEAKER_02: aussi dans le monde de la méditation professionnelle
[11:07] SPEAKER_02: où je suis toujours alimentée par des personnes
[11:09] SPEAKER_02: qui pensent de monde-là,
[11:11] SPEAKER_02: et qui fait en sorte que je peux me mettre toujours à l'autre,
[11:13] SPEAKER_02: qui a avancé aussi dans ma propre connaissance,
[11:15] SPEAKER_02: à porter mes propres contributions
[11:16] SPEAKER_02: à travers les recherches que je fais aussi à l'UKAN.
[11:19] SPEAKER_02: Donc, c'est un compagnon,
[11:23] SPEAKER_02: peu comme l'équitation,
[11:24] SPEAKER_02: ça touchait un peu les deux sphères de ma vie.
[11:26] SPEAKER_02: Dans toujours été mes grands alliés,
[11:28] SPEAKER_02: la pleine conscience et les animaux générales.
[11:31] Speaker UNKNOWN: Oui, oui.
[11:32] SPEAKER_01: Qu'est-ce qui a apporté si c'est pas trop édiscrire
[11:36] SPEAKER_01: la méditation dans ta vie pour qu'elle t'aille le goût?
[11:38] SPEAKER_01: Je veux dire, c'est correcte.
[11:40] SPEAKER_01: Donc, aimer quelque chose,
[11:41] SPEAKER_01: mais de dire qu'on en fait quand même une profession
[11:44] SPEAKER_01: de grande partie de ton entreprise est basée,
[11:46] SPEAKER_01: la tue, la facture,
[11:47] SPEAKER_01: qu'est-ce que ça t'a emmené à toi, concrètement?
[11:49] Speaker UNKNOWN: Comme bien.
[11:50] SPEAKER_02: Oui, c'est une bonne question.
[11:52] SPEAKER_02: C'est que souvent, on va chérir quelque chose
[11:54] SPEAKER_02: qui va nous faire du bien.
[11:56] SPEAKER_02: Et souvent aussi, on va chérir quelque chose
[11:58] SPEAKER_02: qui va être la réponse à nos douleurs intérieures.
[12:02] SPEAKER_02: Moi, j'étais quelqu'un qui était plutôt tout loura
[12:04] SPEAKER_02: un peu sur le qui vive.
[12:06] SPEAKER_02: On peut appeler ça,
[12:07] SPEAKER_02: l'anxiété à certains moments,
[12:09] SPEAKER_02: j'en ai fait aussi,
[12:11] SPEAKER_02: mais tu sais, dans une façon d'être
[12:13] SPEAKER_02: un peu stressée à la vie sérieuse,
[12:15] SPEAKER_02: vous la bien faire les choses.
[12:17] SPEAKER_02: N'aucune forme, finalement,
[12:18] SPEAKER_02: de une posture par rapport à la vie
[12:20] SPEAKER_02: qui n'était pas détendue.
[12:21] SPEAKER_02: Je pense que la méditation m'a permis de détendre
[12:24] SPEAKER_02: et en me permettant de me détendre,
[12:25] SPEAKER_02: d'être plus dans le flow de la vie,
[12:27] SPEAKER_02: ça m'a aussi permis de me reconnecter
[12:28] SPEAKER_02: à moi-même et de savoir qui je suis.
[12:31] SPEAKER_02: Quand tu fais ce travail-là,
[12:32] SPEAKER_02: de te regarder dans qui tu es,
[12:33] SPEAKER_02: tu te découvres et tu découvres
[12:35] SPEAKER_02: que tu n'es pas pareil que les autres.
[12:37] SPEAKER_02: La version d'après,
[12:38] SPEAKER_02: c'est la méditation.
[12:39] SPEAKER_02: T'amène à être capable de ressentir
[12:41] SPEAKER_02: sa suffisamment de ressources intérieures
[12:43] SPEAKER_02: pour s'assumer dans qui tu es.
[12:45] SPEAKER_02: Donc le mouvement que ça m'a permis de faire
[12:47] SPEAKER_02: c'est à la fois un mouvement où ça m'a calmer,
[12:50] SPEAKER_02: le pompon,
[12:51] SPEAKER_02: puis ça m'a aussi permis de me reconnecter à moi-même
[12:54] SPEAKER_02: et d'avantage aimer qu'il suis pour être capable.
[12:58] SPEAKER_02: C'est quand même aux aides en 2016
[12:59] SPEAKER_02: de créer l'entreprise de méditation
[13:01] SPEAKER_02: pour les entreprises.
[13:02] SPEAKER_02: De vouloir redonner.
[13:04] SPEAKER_02: Tout c'est bien fait là,
[13:06] SPEAKER_02: mais de façon paquet-J pour ce soit extrêmement...
[13:09] SPEAKER_02: Laïque et formateur pour les entreprises.
[13:12] SPEAKER_02: Mais c'est tout ce chemin-là,
[13:14] SPEAKER_02: mais ça m'a vraiment transformé un timbrement.
[13:16] SPEAKER_02: Et aujourd'hui,
[13:16] SPEAKER_02: je suis capable de non seulement facilement parler,
[13:20] SPEAKER_02: mais aussi l'assumer ce message-là,
[13:23] SPEAKER_02: parce que j'y crois.
[13:25] SPEAKER_02: Et au-delà de ce qui m'a apporté moi
[13:26] SPEAKER_02: comme ma petite personne,
[13:28] SPEAKER_02: ce qui est pas intéressant en soi,
[13:29] SPEAKER_02: c'est toute la science
[13:31] SPEAKER_02: qui s'est développée ces 20 dernières années
[13:33] SPEAKER_02: autour de la méditation
[13:34] SPEAKER_02: et qui nous motent la part d'optie bien fait.
[13:36] SPEAKER_02: Et l'échangement contris,
[13:37] SPEAKER_02: il peut y avoir justement
[13:38] SPEAKER_02: sur l'humeur, la mémoire,
[13:43] SPEAKER_02: la santé psychologique,
[13:44] SPEAKER_02: dans l'anxiété,
[13:45] SPEAKER_02: le stress,
[13:46] SPEAKER_02: le surplus de stress,
[13:48] SPEAKER_02: la santé physique aussi,
[13:50] SPEAKER_02: les relations,
[13:51] SPEAKER_02: des dispositions intérieures qui nous mentent
[13:53] SPEAKER_02: comme sociétés,
[13:53] SPEAKER_02: comme plus de patients,
[13:55] SPEAKER_02: ça prendra ralentir.
[13:56] SPEAKER_02: Mais pour mieux accélérer à certains moments
[13:58] SPEAKER_02: ou qu'on allait plus loin,
[13:59] SPEAKER_02: tout simplement sans s'épuiser.
[14:00] SPEAKER_02: Donc tout ça,
[14:01] SPEAKER_02: tout ce qu'on voit dans la littérature
[14:03] SPEAKER_02: qui est comme des bienfaits
[14:04] SPEAKER_02: de la méditation,
[14:05] SPEAKER_02: je les ai experimentés.
[14:06] SPEAKER_02: Est-ce qu'il y a intéressant
[14:07] SPEAKER_02: pense pour tes auditeurs?
[14:09] SPEAKER_02: C'est pas de savoir comment moi
[14:10] SPEAKER_02: ça m'a transformé,
[14:11] SPEAKER_02: mais c'est surtout...
[14:12] SPEAKER_02: Ah mais c'est un condom, ça.
[14:13] SPEAKER_02: C'est comme des exemples concrets
[14:14] SPEAKER_01: pour les affaires.
[14:16] Speaker UNKNOWN: C'est un film,
[14:16] SPEAKER_01: d'avoir...
[14:18] SPEAKER_01: Tout à fait.
[14:19] SPEAKER_01: Il y en a...
[14:20] SPEAKER_01: On est pénibles, pas ton film.
[14:22] SPEAKER_01: C'est ton parcours,
[14:24] SPEAKER_01: ton expérience.
[14:26] SPEAKER_01: Ça fait un témoignage.
[14:29] SPEAKER_01: Je vais te monter mon ailleurs.
[14:32] SPEAKER_01: Quand j'avais suivi
[14:33] SPEAKER_01: ta cour de formation,
[14:34] SPEAKER_01: c'est les méditations.
[14:34] SPEAKER_01: Ce qui m'avait le plus marqué,
[14:36] SPEAKER_01: c'est l'exercice.
[14:37] SPEAKER_01: Je sais que je suis allé déjà conté.
[14:38] SPEAKER_01: Mais l'exercice...
[14:40] SPEAKER_01: Tu as bien l'exercice
[14:41] SPEAKER_01: qui fallait noter comment on se sentait
[14:44] SPEAKER_01: dans différents heures de la journée.
[14:47] SPEAKER_01: Puis moi, ça l'a changé
[14:48] SPEAKER_01: mais à vivre cette exercice-là,
[14:49] SPEAKER_01: parce qu'avant,
[14:51] SPEAKER_01: j'étais une fille qui était très...
[14:54] SPEAKER_01: Je viva une émotion,
[14:55] SPEAKER_01: qui s'assouit de frustration,
[14:56] SPEAKER_01: une tristesse,
[14:57] SPEAKER_01: je vais tout à l'impression que je le rigue tout de suite.
[15:01] SPEAKER_01: Maintenant,
[15:02] SPEAKER_01: si je ne prenais pas action,
[15:04] SPEAKER_01: de cette émotion-là,
[15:05] SPEAKER_01: j'avais l'impression que la part serait pas l'émotion.
[15:07] SPEAKER_01: Je devrais être...
[15:09] SPEAKER_01: Tu es victime,
[15:11] SPEAKER_01: vous en veux, de cette émotion-là.
[15:12] SPEAKER_01: Si c'était une colla
[15:13] SPEAKER_01: quand une personne,
[15:15] SPEAKER_01: il fallait que je choisis en mode de discussion,
[15:18] Speaker UNKNOWN: en mode de solution,
[15:19] SPEAKER_01: en mode de consultation,
[15:20] SPEAKER_01: ou dans le rapport de quoi.
[15:22] SPEAKER_01: En fait, on s'est exercice-là.
[15:24] SPEAKER_01: Je m'étais rendu compte que tu étais au travail.
[15:26] SPEAKER_01: Oui, mettons une irritation de matin.
[15:28] SPEAKER_01: J'avais pas pu l'agir,
[15:30] SPEAKER_01: et puis c'était pas si grave,
[15:31] SPEAKER_01: mais en faisant,
[15:31] SPEAKER_01: « Ah, un midi,
[15:32] SPEAKER_01: j'allais même plus ses irritations-là.
[15:36] SPEAKER_01: Ça l'a été très marquant pour moi,
[15:38] SPEAKER_01: ça a de me rendre compte.
[15:39] SPEAKER_01: J'ai dit que je ne vais pas cacher l'émotion
[15:41] SPEAKER_01: puis pour y revenir.
[15:42] SPEAKER_02: Non, mais tu la quand même ressenti,
[15:44] SPEAKER_02: tu la donnais en espace,
[15:45] SPEAKER_02: mais tu n'es pas obligé de prendre action
[15:47] SPEAKER_02: la ressentir suffit.
[15:49] SPEAKER_02: Puis, du coup,
[15:49] SPEAKER_02: tu pas avec entier à l'époque,
[15:50] SPEAKER_02: c'est qu'il y avait une trace
[15:51] SPEAKER_02: qui avait beaucoup marqué de Christophe André,
[15:53] SPEAKER_02: qui a un médecin de psychiatre français
[15:54] SPEAKER_02: qui s'intéressait à peine conscience.
[15:56] SPEAKER_02: C'est un peu pas quitter un endroit
[15:57] SPEAKER_02: où on n'a pas accepté d'aller.
[15:59] SPEAKER_02: De même, on ne peut pas se débarrasser
[16:01] SPEAKER_02: d'une souffrance pour n'a pas accepté de ressentir.
[16:04] SPEAKER_02: Et ça, un peu ça, ce que tu as fait,
[16:05] SPEAKER_02: c'est que tu prônais tendre senti,
[16:07] SPEAKER_02: mais là tu ne pourrais pas prendre action
[16:08] SPEAKER_02: ou la résoudre dans le moment
[16:10] SPEAKER_02: et tu voyais que finalement,
[16:11] SPEAKER_02: ressentir suffit,
[16:13] SPEAKER_02: sans être plus dans l'action
[16:14] SPEAKER_02: et dans le contrôle finalement
[16:16] SPEAKER_02: de commencer en débarassé.
[16:19] SPEAKER_01: C'est quand même majeure.
[16:21] SPEAKER_01: Puis, c'est bon de te mener de...
[16:23] SPEAKER_01: C'est vrai que la situation est très marquante.
[16:25] SPEAKER_01: C'est bon, je trouve que...
[16:27] SPEAKER_01: Je pense que c'est...
[16:29] SPEAKER_01: Corége-moi si je me trouve,
[16:30] SPEAKER_01: mais c'est un peu ça aussi,
[16:31] SPEAKER_01: la méditation de ressentir les choses,
[16:33] SPEAKER_01: mais justement, en ressentant,
[16:34] SPEAKER_01: ça remonte.
[16:35] SPEAKER_01: Puis, tu donnes l'espace pour les ressentir.
[16:37] SPEAKER_01: Vous aussi, versus, c'est toujours dans l'action
[16:39] SPEAKER_01: des gens qui se noient
[16:41] SPEAKER_01: dans les amis, la musique, le travail,
[16:44] SPEAKER_01: puis qui ne prenait pas de temps pour ressentir.
[16:46] SPEAKER_01: Vous savez, vous vous imaginez
[16:47] SPEAKER_01: qu'en beaucoup de gens...
[16:49] Speaker UNKNOWN: Oui, pas le problème,
[16:50] SPEAKER_01: mais le défi, un jeu qui en...
[16:53] SPEAKER_01: Tout à fait.
[16:55] SPEAKER_02: Juste pour revendre bien là-dessus,
[16:56] SPEAKER_02: en fait, c'est comme si on était habitué à gérer
[17:00] SPEAKER_02: et à contrôler les choses.
[17:01] SPEAKER_02: Il y en a l'impression que si on ne le contrôle pas,
[17:03] SPEAKER_02: les choses ne vont pas
[17:04] SPEAKER_02: soit arrivées,
[17:06] SPEAKER_02: soit on va pas avoir les réponses.
[17:07] SPEAKER_02: Comme si finalement,
[17:09] SPEAKER_02: le contrôle qu'on a au travail
[17:10] SPEAKER_02: parce qu'on doit gérer des choses
[17:12] SPEAKER_02: était comme le reflet de toute notre vie.
[17:15] SPEAKER_02: Mais ce qu'on sait,
[17:16] SPEAKER_02: c'est que...
[17:17] SPEAKER_02: et c'est Jung qui me disait,
[17:18] SPEAKER_02: donc c'est-à-dire un...
[17:19] SPEAKER_02: un vieux psychiatre...
[17:22] SPEAKER_02: un suisse...
[17:23] SPEAKER_02: Il y a beaucoup, beaucoup,
[17:24] SPEAKER_02: transformé le visage à psychologie,
[17:26] SPEAKER_02: qui est disé qu'en fait,
[17:27] SPEAKER_02: l'homme complé pense ses ressent.
[17:29] SPEAKER_02: Et on a beaucoup misé sur la pensée,
[17:31] SPEAKER_02: le contrôle,
[17:32] SPEAKER_02: mais on a atrofié le ressenti
[17:34] SPEAKER_02: qui est une autre forme d'intelligence.
[17:35] SPEAKER_02: Et c'est maintenant avec les recherches en neuroscience,
[17:37] SPEAKER_02: que dans ce ressenti,
[17:39] SPEAKER_02: il y a des réponses.
[17:40] SPEAKER_02: Les réponses qu'on cherche
[17:41] SPEAKER_02: sur des décisions qu'on veut prendre,
[17:43] SPEAKER_02: des intuitions qu'on aimerait avoir,
[17:44] SPEAKER_02: pour prendre des tournats dans notre entreprise,
[17:47] SPEAKER_02: ou même juste des intuitions pour...
[17:49] SPEAKER_02: peut-être que tu le sais,
[17:50] Speaker UNKNOWN: puis on...
[17:51] SPEAKER_02: on a tous vécu,
[17:52] SPEAKER_02: mais des intuitions,
[17:53] SPEAKER_02: quand tu laisses un espace,
[17:54] SPEAKER_02: tu sens que...
[17:55] SPEAKER_02: tu as une vérité différente
[17:57] SPEAKER_02: sur ce que tu persoins,
[17:58] SPEAKER_02: t'électuellement d'une personne.
[17:59] SPEAKER_02: Tu peux dire,
[18:00] SPEAKER_02: ah, c'est bizarre,
[18:01] SPEAKER_02: mais avec cette personne-là,
[18:02] SPEAKER_02: je te trasse pas.
[18:02] SPEAKER_02: Je sais pas pourquoi je trasse pas.
[18:04] SPEAKER_02: Mais tu peux,
[18:05] SPEAKER_02: alors que le tatette te dit,
[18:06] SPEAKER_02: mais oui, vas-y.
[18:07] SPEAKER_02: Mais donc tu peux comme laisser
[18:08] SPEAKER_02: sa tête-space-là aussi
[18:09] SPEAKER_02: te donner une réponse
[18:10] SPEAKER_02: puis après arbitrer
[18:11] SPEAKER_02: entre ce que va dire ta tête
[18:13] SPEAKER_02: et d'en ressenti.
[18:13] SPEAKER_02: Mais c'est ça que nous permettraient
[18:15] SPEAKER_02: de la méditation qu'on n'a pas
[18:16] SPEAKER_02: avec d'autres pratiques,
[18:17] SPEAKER_02: c'est de se rebrancher
[18:18] SPEAKER_02: à ce ressenti-là.
[18:19] SPEAKER_02: Et on ne dit pas
[18:20] SPEAKER_02: qu'il voulait tout laisser
[18:21] SPEAKER_02: se passer, on dit juste qu'il faut
[18:22] SPEAKER_02: lui redonner une tribune.
[18:23] SPEAKER_01: Ouais.
[18:24] SPEAKER_01: Moi, ce sont une mes défis,
[18:26] SPEAKER_01: ben, un peu moins hyper ma mère,
[18:27] SPEAKER_01: mais ça a été un défi longtemps aussi
[18:28] SPEAKER_01: de reconnaître que c'était
[18:29] SPEAKER_01: quoi ma véritable intuition.
[18:31] SPEAKER_01: Parce que, en directe,
[18:32] SPEAKER_01: les pares qui rentrent la suite,
[18:34] SPEAKER_01: évidemment, comme tu n'as
[18:35] SPEAKER_01: plus de contrôle que...
[18:36] SPEAKER_01: des fois tu veux tellement quelque chose
[18:38] SPEAKER_01: marche que tu viens en direz.
[18:40] SPEAKER_01: Ouais.
[18:41] SPEAKER_01: Tu l'écoutes pas dans les tuyans
[18:43] SPEAKER_01: ou tu la confonds avec une pensée,
[18:46] SPEAKER_01: mais moi, c'est quelque chose
[18:47] SPEAKER_01: que... je suis sûr,
[18:49] SPEAKER_01: je travaille encore beaucoup
[18:50] SPEAKER_01: là-dessus parce que moi,
[18:50] SPEAKER_01: je suis une fille qui est anxioreuse,
[18:52] SPEAKER_01: j'ai un beaucoup de pares quand même,
[18:53] SPEAKER_01: une faite des fois,
[18:54] SPEAKER_01: je me disais que c'est
[18:55] SPEAKER_01: tout mon intuition qui ne me dit pas
[18:57] SPEAKER_01: aller à droite ou c'est une pare.
[18:59] SPEAKER_01: Je me june qu'à ce moment-là,
[19:01] Speaker UNKNOWN: c'est...
[19:01] SPEAKER_01: c'est de prendre une pause,
[19:02] SPEAKER_01: pas de recul.
[19:04] SPEAKER_01: Il est...
[19:04] SPEAKER_01: Tout à fait.
[19:05] SPEAKER_01: Tu veux ressenti, ou non,
[19:06] SPEAKER_01: en fond?
[19:07] SPEAKER_02: Mais en fait, c'est deux choses.
[19:08] SPEAKER_02: La première chose, c'est tu te connais,
[19:10] SPEAKER_02: quand tu as des crises anxiétées,
[19:12] SPEAKER_02: des crises de peur,
[19:12] SPEAKER_02: puis moi, je me retrouve en toi aussi,
[19:14] SPEAKER_02: parce que je l'ai vie aussi.
[19:15] SPEAKER_02: Mais on se counait dans ces moments-là.
[19:17] SPEAKER_02: C'est souvent sur des mêmes dossiers.
[19:19] SPEAKER_02: Il y a peu près trois-quatre dossiers sur le cul,
[19:21] SPEAKER_02: on a nos anxiétés, le reste,
[19:22] SPEAKER_02: ça ne laisse un peu en paix.
[19:24] SPEAKER_02: Mais donc, déjà, on se connaît un peu
[19:26] SPEAKER_02: sur ces dossiers-là.
[19:27] SPEAKER_02: La chose, c'est que les peurs
[19:29] SPEAKER_02: ça aide beaucoup dans la tête,
[19:30] SPEAKER_02: ça aide beaucoup sous forme de pensée.
[19:32] SPEAKER_02: L'intuition, elle n'a plus
[19:33] SPEAKER_02: être au niveau du corps,
[19:34] SPEAKER_02: corps pour elle.
[19:35] SPEAKER_02: Donc au niveau, peut-être,
[19:36] SPEAKER_02: c'est expliqué scientifiquement,
[19:38] SPEAKER_02: dans le sens où on a des neurones dans le vent,
[19:40] SPEAKER_02: et c'est neurone,
[19:41] SPEAKER_02: finalement,
[19:42] SPEAKER_02: une forme d'information
[19:43] SPEAKER_02: qui sont reliés à une partie très primitive
[19:45] SPEAKER_02: de notre cerveau,
[19:47] SPEAKER_02: qui est un peu le siège de l'intuition.
[19:48] SPEAKER_02: En tout cas, c'est une partie d'information
[19:50] SPEAKER_02: qu'on peut appeler, qu'il y a tant ni un qui est intuition.
[19:52] SPEAKER_02: Cette partie, c'est les gormions de base.
[19:54] SPEAKER_02: Et donc, la formation, on lière avec l'intuition,
[19:58] SPEAKER_02: elle est plus renvoyée dans notre corps au niveau du vent.
[20:01] SPEAKER_02: Donc du gut, c'est le gut filet,
[20:03] SPEAKER_02: on ne comprend pas.
[20:04] SPEAKER_02: Et donc, du coup, quand on cherche à comprendre notre intuition,
[20:06] SPEAKER_02: c'est pas avoir une approche
[20:07] SPEAKER_02: avec intellectuelle ou réfléchée pour avoir une intuition.
[20:10] SPEAKER_02: C'est plus une approche où on va ressentir les choses
[20:13] SPEAKER_02: dans notre corps.
[20:14] SPEAKER_02: Et donc, notre intuition est dans notre corps.
[20:16] SPEAKER_02: En faisant ça,
[20:17] SPEAKER_02: notre travail ça va être de calmer un peu nos pensées
[20:20] SPEAKER_02: pour mettre de côté qu'est-ce qui est plus de l'or de la peur,
[20:22] SPEAKER_02: de l'anxiété,
[20:24] SPEAKER_02: et puis voir comment réagit notre corps
[20:25] SPEAKER_02: par rapport à cette intuition-là.
[20:27] SPEAKER_02: Est-ce qu'est-ce qui nous chute finalement ?
[20:29] SPEAKER_02: Et c'est pour ça que la méditation
[20:30] SPEAKER_02: t'est le calme qu'on crée autour de soi et en soi,
[20:33] SPEAKER_02: mais aussi la posture qui nous permet de
[20:35] SPEAKER_02: plus nous approcher en pleine conscience,
[20:37] SPEAKER_02: c'est-à-dire sans jugement,
[20:39] SPEAKER_02: en apprenant observé,
[20:40] SPEAKER_02: mais ça va nous laisser monter certaines informations
[20:42] SPEAKER_02: sur cette intuition-là.
[20:45] SPEAKER_02: Et on sait aussi que les peurs en affaires
[20:46] SPEAKER_02: les l'anxiété, il y a la peur,
[20:49] SPEAKER_02: ils peuvent être en monde,
[20:50] SPEAKER_02: mais il y a aussi les peurs qui nous montent la direction.
[20:52] SPEAKER_02: Parce que parfois quelque chose qui fait peur,
[20:55] SPEAKER_02: il y a comme un désir d'avoir quelque chose
[20:56] SPEAKER_02: de plus grand derrière,
[20:57] SPEAKER_02: ou quelque chose d'équivalent plus nous nourrir derrière.
[21:00] SPEAKER_02: Donc, une peur est pas forcément mauvaise
[21:01] SPEAKER_02: et peut être aussi concomitante avec notre intuition,
[21:04] SPEAKER_02: parce que ce qui vaut la peine souvent,
[21:06] SPEAKER_02: mais ça nous fait peut-être un petit peu peur.
[21:09] SPEAKER_01: Oui, c'est vrai, tu as raison,
[21:10] SPEAKER_01: c'est un bon point,
[21:11] SPEAKER_01: c'est vrai que j'ai dit beaucoup
[21:12] SPEAKER_01: t'aussi, j'ai eu de ta base.
[21:15] SPEAKER_01: On a parlé d'entrée de jeu,
[21:17] SPEAKER_01: c'était déjà avec juste des études,
[21:18] SPEAKER_01: mais t'aimes l'air, j'aime l'air,
[21:20] SPEAKER_01: oui, c'est vrai que j'ai lu beaucoup la tuy aussi
[21:23] SPEAKER_01: sur le fait que les émotions,
[21:24] SPEAKER_01: il n'y a pas d'émotions négatives ou positives.
[21:26] SPEAKER_03: C'est mon cher, exactement.
[21:28] SPEAKER_01: C'est des messagers,
[21:29] SPEAKER_01: on dirait qu'on les émotions négatives
[21:32] SPEAKER_01: ou on les veut pas, on veut les t'assouer,
[21:35] SPEAKER_01: mais y'a un message, effectivement.
[21:38] SPEAKER_01: Mais c'est quand même pas tout le temps,
[21:39] SPEAKER_01: évidemment, moi j'en casse dans jeu-là
[21:41] SPEAKER_01: des fois quand j'ai justement tu te parlerais du gott,
[21:44] SPEAKER_01: c'est tout, mais quand c'est de l'excitation,
[21:47] Speaker UNKNOWN: c'est de l'excitation, c'est de l'excitation,
[21:47] Speaker UNKNOWN: oui, oui.
[21:48] SPEAKER_01: Et ça va déjà qu'une main-balle,
[21:49] SPEAKER_01: mais qui est un peu... quand même,
[21:50] SPEAKER_01: il est excitant, stressant,
[21:52] SPEAKER_01: puis du vrai, de la vraie part,
[21:54] SPEAKER_01: de la vraie anxiété ou quelque chose
[21:55] SPEAKER_01: qui serait négatif,
[21:56] SPEAKER_01: tu sais, j'ai encore un peu...
[21:58] SPEAKER_01: Tu sais, j'ai appréhésoin,
[21:59] SPEAKER_01: qu'est-ce que quand...
[21:59] SPEAKER_01: En tout cas, moi, je suis comme ça,
[22:00] SPEAKER_01: quand je fais de l'excitation,
[22:02] SPEAKER_01: on dirait que toute émotion
[22:04] SPEAKER_01: qui ressemble près de près ou de loin,
[22:05] SPEAKER_01: vous stressent à l'excitation,
[22:07] SPEAKER_01: ou à la fibrillité, l'excitation.
[22:09] SPEAKER_01: Oui.
[22:10] SPEAKER_01: On dirait que je le mettais dans même catégorie,
[22:12] SPEAKER_01: puis quand... non, non, non, non, non,
[22:13] SPEAKER_01: j'aimerais que j'en garde la mise en aie
[22:16] SPEAKER_01: et raffaire les liens,
[22:17] SPEAKER_01: la bonne petite fibrillité,
[22:19] SPEAKER_01: il fun, qui me dit, foncez, vie...
[22:21] SPEAKER_01: Je comprends.
[22:22] SPEAKER_01: Je comprends.
[22:23] SPEAKER_02: Et à même temps, tu prends faire l'objet de méditation.
[22:25] SPEAKER_02: Tu as juste regardé à chaque fois
[22:27] SPEAKER_02: puis prendre des notes pour mieux te connaître,
[22:29] SPEAKER_02: un peu comme tu l'affectes des émotions.
[22:31] SPEAKER_02: Parce que je suis sûr qu'il y ait peut-être
[22:32] SPEAKER_02: des tonalités de ressenties
[22:34] SPEAKER_02: qui sont tout petit peu différents.
[22:35] Speaker UNKNOWN: 
[22:36] SPEAKER_00: Stay ahead of the game
[22:37] SPEAKER_00: with our expert tips
[22:38] SPEAKER_00: and strategies
[22:39] SPEAKER_00: that will help your business thrive
[22:40] SPEAKER_00: in a digital era.
[22:43] SPEAKER_00: Canada'spodcast.com subscribe now.
[22:46] SPEAKER_01: Si tu l'as bien dit,
[22:47] SPEAKER_01: la méditation te permet de mieux te connaître.
[22:49] SPEAKER_01: En vraiment, vraiment intéressant.
[22:51] SPEAKER_01: Une chose que j'aime aussi,
[22:52] SPEAKER_01: c'est que tu as entendre un peu
[22:54] SPEAKER_01: dans tout du ralenti,
[22:56] SPEAKER_01: ralenti pour mieux avancer.
[22:58] SPEAKER_01: On est dans une société
[22:59] SPEAKER_01: qui est tout au bout
[23:02] SPEAKER_01: ultra performant,
[23:03] SPEAKER_01: la performance, les objectifs,
[23:04] SPEAKER_01: à atteindre.
[23:06] SPEAKER_01: Moi, je suis bien,
[23:07] SPEAKER_01: tu l'as beaucoup de message,
[23:09] SPEAKER_01: qui était une belle personne à suivre
[23:12] SPEAKER_01: sur les réseaux sociaux,
[23:13] SPEAKER_01: parce que tu as pas peur de parler
[23:14] SPEAKER_01: que tu as besoin de tes moments de repos.
[23:16] SPEAKER_01: Tu as besoin de te retrouver,
[23:18] SPEAKER_01: tu sais.
[23:19] SPEAKER_01: On dirait que des fois, c'est mal vu,
[23:20] SPEAKER_01: tu as encore une fois en vrai
[23:21] SPEAKER_01: que c'est plus le l'or de relentir.
[23:23] SPEAKER_01: Tu sais, tout, j'aimerais s'entendre la tuy.
[23:25] SPEAKER_01: Qu'est-ce que ça t'a enné,
[23:29] SPEAKER_01: cette relancement-là, et tout.
[23:31] SPEAKER_02: En fait, je la bonne personne pour m'en parler,
[23:33] SPEAKER_02: parce que c'est pas naturel pour moi de ralentir.
[23:35] SPEAKER_02: Tu sais, je suis efficace.
[23:37] SPEAKER_02: Dans le sens où
[23:39] SPEAKER_02: j'ai quand même beaucoup accompli
[23:41] SPEAKER_02: dans ma vie.
[23:42] SPEAKER_02: Puis, tu sais, je suis quand même très efficace.
[23:44] SPEAKER_02: C'est quelque chose qui lui,
[23:45] SPEAKER_02: j'ai à faire, il me prend moins de 5 minutes,
[23:47] SPEAKER_02: je fais tout de suite.
[23:48] SPEAKER_02: Donc, si tout est bien ordonné,
[23:50] SPEAKER_02: quand même dans ma vie,
[23:51] SPEAKER_02: puis ralentir pour moi, ça m'amène
[23:53] SPEAKER_02: énormément de culpabilité quand je le fais.
[23:55] SPEAKER_02: Mais je sais qu'il y a une clé là-dessus.
[23:57] SPEAKER_02: Parce que cette culpabilitaire,
[23:58] SPEAKER_02: une clébibilité là que je vis,
[24:00] SPEAKER_02: elle est ancrée avec des injonctions
[24:02] SPEAKER_02: justement de la société
[24:03] SPEAKER_02: et qui nous dit que ralentir c'est mal.
[24:06] SPEAKER_02: Ça peut être en lien avec l'entreprise,
[24:08] SPEAKER_02: tu vas te faire dépasser.
[24:08] SPEAKER_02: Ça peut être en lien avec moi-même,
[24:10] SPEAKER_02: où je prends du retard,
[24:11] SPEAKER_02: où je ne vais pas livrer ou autre.
[24:13] SPEAKER_02: Mais je sais que c'est comme des peurs
[24:14] SPEAKER_02: qui sont un peu irrationnelles
[24:15] SPEAKER_02: et qui ne m'appartiennent pas.
[24:17] SPEAKER_02: Parce que au fin fond,
[24:18] SPEAKER_02: finalement, de l'acte de ralentir,
[24:20] SPEAKER_02: il y a comme, moi,
[24:22] SPEAKER_02: je le vois comme un acte éminemment
[24:24] SPEAKER_02: de performance.
[24:26] SPEAKER_02: En sciences bouddhistes,
[24:27] SPEAKER_02: on dit, on pose la question
[24:29] SPEAKER_02: qu'elle est le vélo qui va le plus loin.
[24:30] SPEAKER_02: Celui qui a des freins, on se lui qui a pas de freins.
[24:33] SPEAKER_02: Donc évidemment, la réponse,
[24:35] SPEAKER_02: c'est quand pas des freins,
[24:36] SPEAKER_02: tu vas beaucoup plus loin,
[24:37] SPEAKER_02: puisque quand on t'a pas de freins.
[24:39] SPEAKER_02: Et je trouve qu'en fait,
[24:41] SPEAKER_02: on parle de ralentir
[24:42] SPEAKER_02: et il faut pas que ce soit vu comme connoté,
[24:44] SPEAKER_02: comme étant des modèles de paresse
[24:47] SPEAKER_02: ou des modèles de venir,
[24:48] SPEAKER_02: c'est plus l'idée de venir
[24:50] SPEAKER_02: travailler en intelligence avec son corps.
[24:52] SPEAKER_02: Pourtant, on sent le besoin de ralentir.
[24:54] SPEAKER_02: Il y a comme quelque chose
[24:55] SPEAKER_02: qui nous donne le signal
[24:58] SPEAKER_02: que c'est le moment de ralentir,
[24:59] SPEAKER_02: mais dans ce moment où on ralentit,
[25:01] SPEAKER_02: il y a comme une incubation aussi
[25:03] SPEAKER_02: où on a des idées créatives qui viennent,
[25:05] SPEAKER_02: une résolution problème
[25:06] SPEAKER_02: qui se fait en un pop-up,
[25:08] SPEAKER_02: comme un récaf,
[25:09] SPEAKER_02: quand on aurait mis plus de temps à voir
[25:11] SPEAKER_02: et puis on le sait, et fait.
[25:14] SPEAKER_02: Toujours dans la douche,
[25:15] SPEAKER_02: ou dans la marche en forêt,
[25:16] SPEAKER_02: qu'on va avoir la résolution
[25:17] SPEAKER_02: le récapant cher.
[25:19] SPEAKER_02: Mais il y a la question aussi de s'écouter
[25:21] SPEAKER_02: parce que moi ce que je me rends compte,
[25:23] SPEAKER_02: c'est que les journées,
[25:24] SPEAKER_02: je choisis de ralentir
[25:25] SPEAKER_02: dans la façon dont je conduis
[25:26] SPEAKER_02: mon emploi du temps.
[25:27] SPEAKER_02: Ça veut pas dire que je vais avoir
[25:29] SPEAKER_02: comme une grosse envie après de travailler
[25:31] SPEAKER_02: puis je vais être une trahéficace,
[25:32] SPEAKER_02: mais ce que je répète fait en trois heures,
[25:34] SPEAKER_02: je le fais en une heure,
[25:35] SPEAKER_02: parce que je sens que c'est gélé lent
[25:36] SPEAKER_02: et que c'est le bon moment.
[25:38] SPEAKER_02: Parce que j'appelle ralentir,
[25:39] SPEAKER_02: c'est être juste modulé sa rapidité
[25:41] SPEAKER_02: ou modulé,
[25:42] SPEAKER_02: je peux utiliser le mot performance
[25:44] SPEAKER_02: parce qu'on peut être performant
[25:45] SPEAKER_02: en ralentissant,
[25:46] SPEAKER_02: mais vous utilisez en fait son rythme de travail
[25:49] SPEAKER_02: et peut-être un tout petit peu plus s'écouter
[25:52] SPEAKER_02: parce que c'est qu'à artificielle de dire
[25:54] SPEAKER_02: tu as de productif de 9 à 5
[25:56] SPEAKER_02: et qu'après tu te reposes
[25:58] SPEAKER_02: et surtout on est très cyclique
[26:01] SPEAKER_02: à plus d'un égard,
[26:03] SPEAKER_02: surtout les femmes.
[26:04] SPEAKER_02: Et donc il y a des moments où
[26:05] SPEAKER_02: ce serait contre productif de forcer
[26:08] SPEAKER_02: alors que le corps demande juste à s'arrêter
[26:11] SPEAKER_02: et il y a d'autres moments
[26:12] SPEAKER_02: mais ce serait pour une viande
[26:14] SPEAKER_02: dont justement d'utiliser notre
[26:16] SPEAKER_02: témoiser leur travail,
[26:18] SPEAKER_02: nos élan de performance.
[26:19] SPEAKER_02: Donc c'est quand même important
[26:21] SPEAKER_02: de réfléchir à cette question
[26:22] SPEAKER_02: et de ne pas en faire un sujet tabou.
[26:24] SPEAKER_01: C'est ça, quand même,
[26:25] SPEAKER_01: tu as une propre fit dans le sens.
[26:27] SPEAKER_02: Exactement.
[26:29] Speaker UNKNOWN: 
[26:29] SPEAKER_02: C'est exactement ça.
[26:30] SPEAKER_01: Ralentir aussi,
[26:31] SPEAKER_01: je pense que ça le aussi,
[26:34] SPEAKER_01: moi mettons dans ma vie personnelle,
[26:36] SPEAKER_01: je pense à l'aider aussi
[26:37] SPEAKER_01: de voir un peu un peu,
[26:40] SPEAKER_01: corrige-moi si je me tente,
[26:40] SPEAKER_01: mais moi je le vois un peu
[26:41] SPEAKER_01: comme prendre un peu de recueule des fois
[26:42] SPEAKER_01: et aussi faire des choix justement
[26:45] SPEAKER_01: parce que tu en as chaque...
[26:46] SPEAKER_01: Tu as un nom de limiter dans une journée,
[26:48] SPEAKER_01: de choses qu'on a le temps de faire.
[26:50] SPEAKER_01: Fait que...
[26:50] SPEAKER_01: Moi, on dit que je l'ai appliqué dans ma vie,
[26:52] SPEAKER_01: c'est ça en faisant des choix,
[26:53] SPEAKER_01: en enlevant des implications que j'avais
[26:55] SPEAKER_01: paraites de me plier partout,
[26:57] SPEAKER_01: finalement, tu sais,
[26:57] SPEAKER_01: je l'ai relantis,
[26:59] SPEAKER_01: je me suis focuss sur plus de choses.
[27:02] SPEAKER_01: C'était moins de chose en fait.
[27:03] SPEAKER_02: On prépresse que à fait ça,
[27:04] SPEAKER_02: la stratégie.
[27:05] SPEAKER_01: Oui, mais oui.
[27:07] SPEAKER_01: Oui.
[27:08] SPEAKER_01: Mais c'est drôle parce que j'ai
[27:09] SPEAKER_01: cette une conférence, ça se me passait
[27:10] SPEAKER_01: justement en neuroscience
[27:11] SPEAKER_01: et la conférence,
[27:13] SPEAKER_01: qui est le son nom méchap,
[27:14] SPEAKER_01: mais c'est ce qui a été à compter aussi
[27:16] SPEAKER_01: qu'elle avait été voir une autre conférence.
[27:18] SPEAKER_01: Puis, dans sa comment,
[27:20] SPEAKER_01: c'est par là de ralentir,
[27:21] SPEAKER_01: puis à la Terre,
[27:21] SPEAKER_01: les Pocs ou qu'elle avait le gaz au fond,
[27:23] SPEAKER_01: peut-être qu'elle m'a dit au ralentir,
[27:24] SPEAKER_01: moi, je suis là pour être plus performante,
[27:26] SPEAKER_01: puis elle dit qu'à maintenant,
[27:28] SPEAKER_01: au contraire,
[27:28] SPEAKER_01: un des premières recommandations
[27:29] SPEAKER_01: qu'elle a fait, c'est de mieux ralentir,
[27:31] SPEAKER_01: pour mieux performer,
[27:33] SPEAKER_01: justement, c'est exactement comme tu l'as mené,
[27:35] Speaker UNKNOWN: 
[27:35] SPEAKER_01: Oui.
[27:36] SPEAKER_01: C'est sang.
[27:37] SPEAKER_01: C'est sang, c'est à proche-là,
[27:38] SPEAKER_01: ça me semble vraiment sang.
[27:41] SPEAKER_01: Puis, tu es une belle preuve que, comme tu dis,
[27:43] SPEAKER_01: tu peux être très performante,
[27:45] SPEAKER_01: peut-être qu'il y a plein d'apparets,
[27:46] SPEAKER_01: tu n'avais pas dit,
[27:47] SPEAKER_01: que tu prends pas du temps pour toi.
[27:50] SPEAKER_01: Parlez de livres,
[27:51] SPEAKER_01: tantôt que les deux, on aime lire,
[27:53] SPEAKER_01: tu vas aussi créer un livre,
[27:55] SPEAKER_01: deux, trois guides.
[27:57] SPEAKER_02: Ah, ben, enfin, j'ai écrit plusieurs.
[27:59] SPEAKER_02: Oui, bah, ça dépense que tu considères
[28:00] SPEAKER_02: comme niveau palais,
[28:01] SPEAKER_01: mais entreprendre en conscience.
[28:05] SPEAKER_02: Oui, ça c'est mon livre,
[28:07] SPEAKER_02: oui, projectile 2020,
[28:09] SPEAKER_02: sur justement comment,
[28:11] SPEAKER_02: qui d'aliment fait une entreprise
[28:12] SPEAKER_02: qui a lit,
[28:13] SPEAKER_02: bien, performance, santé et sens.
[28:16] SPEAKER_02: Donc comme les...
[28:18] SPEAKER_02: Comme trois pilliers,
[28:19] SPEAKER_02: c'est très important,
[28:20] SPEAKER_02: parce qu'il y a une grosse perte de sens.
[28:22] SPEAKER_02: Le sens, c'est quand même un moteur,
[28:25] SPEAKER_02: ce faire les choses avec sens,
[28:27] SPEAKER_02: c'est quelque chose qui va nous rapporter
[28:29] SPEAKER_02: de la joie en tant que humain,
[28:30] SPEAKER_02: qui va nous rapporter aussi de la motivation,
[28:32] SPEAKER_02: qui va faire quand ce sont utiles.
[28:34] SPEAKER_02: Donc, il y a la question de faire les choses avec sens.
[28:37] SPEAKER_02: La petite sort du sens, c'est la santé.
[28:39] SPEAKER_02: Parce que quand tu fais les choses avec sens,
[28:41] SPEAKER_02: c'est bien t'as senté plus trèservé.
[28:42] SPEAKER_02: Puis, à la question aussi de créer une entreprise,
[28:44] SPEAKER_02: c'est qu'il soit rentable et qu'il fonctionne
[28:47] SPEAKER_02: dans notre société.
[28:48] SPEAKER_02: Donc c'était un peu les trois pilliers avec lesquels
[28:50] SPEAKER_02: j'avais envie de faire passer mon message là.
[28:52] SPEAKER_02: Mon livre, c'est, je le vois un peu aussi
[28:53] SPEAKER_02: comme un guide qui va t'accompagner
[28:56] SPEAKER_02: dans l'esprit de créer,
[28:59] SPEAKER_02: mais aussi de venir répondre à certaines questions.
[29:02] SPEAKER_02: Un peu comme ton livre d'ailleurs,
[29:03] SPEAKER_02: je l'utilise comme ça,
[29:04] SPEAKER_02: c'est que quand j'ai une question,
[29:05] SPEAKER_02: je me réfère à ton livre.
[29:07] SPEAKER_02: Et donc, tu sais, c'est comme si je fais dévain
[29:08] SPEAKER_02: et bien, en lesantons,
[29:10] SPEAKER_02: c'est ton deuxième livre d'ailleurs,
[29:11] SPEAKER_02: j'ai eu une super idée qu'on prend dans notre apprise.
[29:14] SPEAKER_02: C'est faire, c'est bien éviens là,
[29:15] SPEAKER_02: qui permet justement de sentir qu'on a des réponses.
[29:20] SPEAKER_02: On est soutenus.
[29:21] SPEAKER_01: Oui.
[29:22] SPEAKER_01: Et écrire,
[29:23] SPEAKER_01: en tout cas, je sais pas si tu partages cette idée-là,
[29:25] SPEAKER_01: mais moi, je trouve que c'est une belle façon aussi
[29:26] SPEAKER_01: de rassembler ces idées, les mettre-mous.
[29:29] SPEAKER_01: Donc, on a plein d'idées par pieds dans notre tête,
[29:31] SPEAKER_01: on a plein de connaissances,
[29:32] SPEAKER_01: mais là, on a de prendre un moment encore une fois.
[29:34] SPEAKER_01: Le fameux moment qu'on prend,
[29:36] SPEAKER_01: mais tu pourrais créer ces oparets,
[29:37] SPEAKER_01: c'est moi-même chose, c'est mon premier livre,
[29:40] SPEAKER_01: éviter les théâges,
[29:41] SPEAKER_01: en affaires, mais tu sais, c'est quoi les questions que je répond
[29:44] SPEAKER_01: à l'ongueur des journées pour toutes mes clients,
[29:46] SPEAKER_01: puis tu te prends un moment pour les noter,
[29:48] SPEAKER_01: puis laisser cette bagage-là aussi,
[29:50] SPEAKER_01: tu sais, laisser quelque chose à faire,
[29:51] SPEAKER_01: soit aussi là, je trouve, décrire.
[29:54] SPEAKER_02: Oui, et gagner du temps
[29:55] SPEAKER_02: d'un stôtel du que aussi des clients.
[29:57] SPEAKER_02: Oui, la base.
[29:59] SPEAKER_01: Oui, oui.
[30:00] SPEAKER_01: Et au niveau des guillettes,
[30:01] SPEAKER_01: sur la santé mentale ou travail,
[30:04] SPEAKER_01: c'est en plus la conciation de travail famille, c'est ça ?
[30:07] SPEAKER_02: Oui, en fait, c'est le stôtel universitaire,
[30:08] SPEAKER_02: quand je faisais la recherche,
[30:10] SPEAKER_02: c'est très concret, en fait, on a créé des guillettes.
[30:14] SPEAKER_02: En fait, c'était la préoccupation,
[30:15] SPEAKER_02: un des problèmes problèmes dans les organisations,
[30:18] SPEAKER_02: c'est les difficultés harmonisées,
[30:20] SPEAKER_02: travail et vie personnelle,
[30:22] SPEAKER_02: et donc ce dire qu'est-ce qu'on peut faire
[30:24] SPEAKER_02: pour pouvoir gérer ça.
[30:26] SPEAKER_02: Le problème, c'est que tu peux pas être tout seul à faire ça.
[30:29] SPEAKER_02: Tu as une responsabilité de bien gérer tes choses à de mettons,
[30:34] SPEAKER_02: mais t'es quand même pris dans une entreprise,
[30:36] SPEAKER_02: avec des règles, etc.,
[30:37] SPEAKER_02: donc on avait créé trois guides qui parlaient à la personne.
[30:41] SPEAKER_02: C'est quoi, qu'est-ce qui est de ma responsabilité ?
[30:43] SPEAKER_02: Donc on parle ici de valeur, d'organisation, de connaissance de soi, etc.
[30:47] SPEAKER_02: et de stratégie à mettre en place.
[30:50] SPEAKER_02: On se pélite de vraiment outiller, orienter les personnes.
[30:55] SPEAKER_02: Mais il y avait aussi l'organisation.
[30:56] SPEAKER_02: Il faut qu'elle change,
[30:57] SPEAKER_02: parce que si tu as pas minimalement le soutien de ton gestionnaire
[31:01] SPEAKER_02: quand tu demandes à partir un peu plus tôt
[31:03] SPEAKER_02: et que tu fais sentir très mal,
[31:05] SPEAKER_02: que tu partes un peu plus tôt cette fois-là,
[31:07] SPEAKER_02: quand je travaillais en finance à Paris,
[31:08] SPEAKER_02: il y avait vraiment super longtemps.
[31:09] SPEAKER_02: Il y avait quelqu'un qui avait eu un problème de gardienne,
[31:12] SPEAKER_02: puis il partait tous les soirs à 5 heures.
[31:15] SPEAKER_02: Et donc la chacche, c'était la blague de son gestionnaire.
[31:18] SPEAKER_02: Ah, tu prends ton après-midi,
[31:20] SPEAKER_02: parce que tu n'en aurais peut-être un peu peur.
[31:22] SPEAKER_02: Donc chaque semaine,
[31:23] SPEAKER_02: il avait fait finalement, c'est qu'il y avait une journée de prongée
[31:25] SPEAKER_02: qui l'avait splitée sur sa semaine entre 5 et 7
[31:28] SPEAKER_02: pour pouvoir partir plutôt sans qu'on lui fasse une remarque.
[31:32] SPEAKER_02: Donc en comprends que lui avait plein de stratégies,
[31:34] SPEAKER_02: peut-être, pour s'organiser.
[31:35] SPEAKER_02: Mais là, il était habité contre une contrainte organisationnelle.
[31:39] SPEAKER_02: Donc le deuxième guide, c'est la qu'est-ce que peut-être faire
[31:41] SPEAKER_02: l'organisation pour créer un peu de qui puisse aider
[31:44] SPEAKER_02: à l'harmonisation trahée du personnel.
[31:47] SPEAKER_02: Et le troisième guide, c'est pour les syndicats,
[31:48] SPEAKER_02: parce que eux aussi, dans les organisations syndicales,
[31:51] SPEAKER_02: il y a un rôle à jouer,
[31:52] SPEAKER_02: un rôle de protection à jouer.
[31:54] SPEAKER_02: Donc c'était cette exprie-là.
[31:56] SPEAKER_02: A qui?
[31:56] SPEAKER_02: Dans la décrite.
[31:57] SPEAKER_02: Oui, c'est vraiment intéressant.
[31:58] SPEAKER_02: Puis les guides là, est-ce qui sont disponibles aux grands publics?
[32:01] SPEAKER_02: Je pense que oui, en fait, ils étaient faits avec l'université laval,
[32:05] SPEAKER_02: donc ils doivent être en vente chez zones à l'université laval,
[32:09] SPEAKER_02: qui est comme l'entreprise de livrer,
[32:12] SPEAKER_02: pas pétrie de l'université.
[32:14] SPEAKER_02: Et je pense que maintenant, ils sont versions électroniques.
[32:17] SPEAKER_02: Donc oui, je pense qu'ils sont disponibles.
[32:19] SPEAKER_01: Parce que c'est vraiment intéressant.
[32:21] SPEAKER_01: Et maintenant, au niveau de la santé,
[32:22] SPEAKER_01: c'est un peu l'éprincement de l'enjeu.
[32:25] SPEAKER_01: Tu te parlais de...
[32:26] SPEAKER_01: Oui.
[32:26] SPEAKER_01: Et à son travail famille,
[32:28] SPEAKER_01: mais je imagine qu'il y a tout d'un peu les 5-6 mêmes enjeux.
[32:32] SPEAKER_01: Ça ressemble à quoi, maintenant?
[32:33] SPEAKER_02: En fait, le premier enjeu,
[32:35] SPEAKER_02: c'est un peu le premier enjeu,
[32:36] SPEAKER_02: c'est souvent la surcharge de travail.
[32:38] SPEAKER_02: Donc il peut être autant quantitatif que qualitative,
[32:41] SPEAKER_02: parce que tu peux avoir une charge de travail normale,
[32:44] SPEAKER_02: mais si par exemple le cas d'un téclient,
[32:47] SPEAKER_02: tu roules dans la tête toute la soirée,
[32:49] SPEAKER_02: puis que ça pourrit,
[32:50] SPEAKER_02: ça pourrit à cause de ça,
[32:51] SPEAKER_02: que ça te déprime à cause de ça.
[32:53] SPEAKER_02: Donc il y a un peu les exigences du travail,
[32:55] SPEAKER_02: que tu ne vais pas juste en terme de quantité,
[32:57] SPEAKER_02: mais aussi en terme de qualité.
[32:59] SPEAKER_02: Donc ça, c'est la première chose.
[33:00] SPEAKER_02: Première enjeu, la surcharge de travail.
[33:02] SPEAKER_02: Deuxième enjeu, c'est toute la question de la reconnaissance au travail.
[33:06] SPEAKER_02: Bange de reconnaissance.
[33:08] SPEAKER_02: C'est fondamental,
[33:09] SPEAKER_02: parce que c'est comme si quand tu n'étais pas reconnu,
[33:13] SPEAKER_02: tu perdais tout estime de toi.
[33:15] SPEAKER_02: Tu perdais toute motivation.
[33:17] SPEAKER_02: Tu t'es soufflé parce que tu ne tapas de repère
[33:19] SPEAKER_02: pour savoir si tu fais assez,
[33:20] SPEAKER_02: si tu fais bien,
[33:21] SPEAKER_02: tu dois en faire plus ou autre.
[33:23] SPEAKER_02: Donc il y a vraiment,
[33:24] SPEAKER_02: tu veux stresser quelqu'un,
[33:25] SPEAKER_02: tu ne te donnes pas de reconnaissance.
[33:26] SPEAKER_02: Est-ce qu'il y a beau là-dedans,
[33:27] SPEAKER_02: un dessus sur ce que je t'ai dit,
[33:29] SPEAKER_02: il y a des mondelles qui ont démontré
[33:31] SPEAKER_02: ce qu'on appelle le déséquilibre et fort reconnaissance.
[33:34] SPEAKER_02: Tu t'as dit que,
[33:35] SPEAKER_02: tu vas donner la reconnaissance à ton employé,
[33:38] SPEAKER_02: à ton collègue,
[33:39] SPEAKER_02: et même à ton associé,
[33:42] SPEAKER_02: c'est ça.
[33:43] SPEAKER_02: La panage des employés dans la reconnaissance,
[33:45] SPEAKER_02: et plus tu donnes la reconnaissance,
[33:47] SPEAKER_02: plus la charge de travail,
[33:48] SPEAKER_02: subjective va être légère.
[33:50] SPEAKER_02: Donc un employé peut abattre beaucoup plus de travail
[33:52] SPEAKER_02: si les reconnus,
[33:53] SPEAKER_02: parce qu'il va se sentir
[33:54] SPEAKER_02: t'es comme surfé et être bien
[33:56] SPEAKER_02: sur sa vane de travail.
[33:58] SPEAKER_02: Alors que s'il n'a pas de reconnaissance,
[33:59] SPEAKER_02: c'est une surcharge de travail,
[34:00] SPEAKER_02: ça la met dans des traces psychologiques.
[34:02] SPEAKER_02: Il y a toute la question,
[34:03] SPEAKER_02: justement, de l'harmonisation trahée personnelle,
[34:06] SPEAKER_02: mais qui est gros.
[34:07] SPEAKER_02: Parce que c'est une grosse question
[34:08] SPEAKER_02: parce qu'on parle de justice organisationnelle,
[34:10] SPEAKER_02: on parle de soutien.
[34:12] SPEAKER_02: En fait, une des choses sur lesquelles
[34:14] SPEAKER_02: on devrait se pencher plus dans les organisations,
[34:16] SPEAKER_02: c'est la question du soutien.
[34:17] SPEAKER_02: Est-ce que l'employé se sent soutenu ?
[34:20] SPEAKER_02: Puis se sentir soutenu,
[34:21] SPEAKER_02: c'est profond.
[34:23] SPEAKER_02: C'est pas juste,
[34:24] SPEAKER_02: oui, m'apportez ouvert,
[34:26] SPEAKER_02: non ?
[34:27] SPEAKER_02: C'est calptif de soutien.
[34:28] SPEAKER_02: Là, quand on utilise le soutien materiel,
[34:30] SPEAKER_02: c'est de soutien informationnel,
[34:32] SPEAKER_02: d'autres, ça va être du soutien moral,
[34:34] SPEAKER_02: d'autres, ça va être ce qu'on appelle
[34:36] SPEAKER_02: un soutien plus de type reconnaissance.
[34:38] SPEAKER_02: Et donc ça s'accrît le ciment,
[34:39] SPEAKER_02: parce que ça travert ça
[34:40] SPEAKER_02: qu'en créé les relations,
[34:41] SPEAKER_02: mais s'il n'y a pas de soutien,
[34:42] SPEAKER_02: des chacun pour soi,
[34:44] SPEAKER_02: et là, tu mets quelqu'un en détresse.
[34:45] SPEAKER_01: C'est ça j'ai aimé,
[34:46] SPEAKER_01: j'ai aimé,
[34:47] SPEAKER_01: comme tu l'as donné,
[34:48] SPEAKER_01: tu l'as dit,
[34:48] SPEAKER_01: et de l'envoyer, c'est senti,
[34:50] SPEAKER_01: c'est senti,
[34:51] SPEAKER_01: comme tu dis, c'est pas...
[34:52] SPEAKER_01: Est-ce qui est soutenu
[34:53] SPEAKER_01: par le boss qui lui,
[34:54] SPEAKER_01: comme tu dis,
[34:55] SPEAKER_01: lui donne une formation à l'entrée,
[34:58] SPEAKER_01: puis va penser tout vert,
[34:59] SPEAKER_01: puis d'attendre,
[35:00] SPEAKER_01: oui, c'est la responsabilité partagée,
[35:02] SPEAKER_02: et tu vas m'ont testé tes demandes,
[35:05] SPEAKER_02: mais à côté de ça,
[35:06] SPEAKER_02: la boss ou le collègue,
[35:08] SPEAKER_02: donc, il y a être à la flu de sesquels soutien.
[35:11] SPEAKER_02: Donc, c'est là,
[35:12] SPEAKER_02: on a vu quelques zones,
[35:13] SPEAKER_02: mais après,
[35:13] SPEAKER_02: ils peuvent se recouper,
[35:14] SPEAKER_02: et j'ai parlé de juge sur son organisationnel,
[35:16] SPEAKER_02: parce que la harmonisation de travail vie personnelle,
[35:18] SPEAKER_02: c'est un regroupe énormément,
[35:20] SPEAKER_02: par rapport à ça.
[35:22] SPEAKER_03: Mais vraiment, vraiment intéressant.
[35:26] SPEAKER_03: C'est quoi ton livre préféré ?
[35:29] SPEAKER_03: Bonne question.
[35:30] SPEAKER_03: En fait,
[35:31] SPEAKER_03: j'en ai plusieurs,
[35:34] SPEAKER_02: et en fait, un livre qui donne espoir.
[35:36] SPEAKER_02: Moi, c'est pas l'ease du tout business, d'accord ?
[35:38] SPEAKER_02: Mais c'est une biographie.
[35:40] SPEAKER_02: Tenez-vous bien,
[35:40] SPEAKER_02: d'une esclave africaine
[35:43] SPEAKER_02: qui est devenu simple en Italie.
[35:46] SPEAKER_02: Oh, shit !
[35:47] SPEAKER_02: Et donc, c'est comme son parcours de...
[35:50] SPEAKER_02: En fait, elle a été volée
[35:51] SPEAKER_02: pendant la vie 5, 5, 7 ans,
[35:54] SPEAKER_02: à sa famille,
[35:55] SPEAKER_02: mis en esclavage,
[35:58] SPEAKER_02: vendue,
[36:00] SPEAKER_02: récupéré,
[36:01] SPEAKER_02: et c'est retrouvé en Italie.
[36:02] SPEAKER_02: Là, elle était comme affranchi,
[36:04] SPEAKER_02: et elle est venue à la fois non,
[36:07] SPEAKER_02: en Italie,
[36:08] SPEAKER_02: donc elle n'était absolument pas
[36:09] SPEAKER_02: dans la région catholique.
[36:11] SPEAKER_02: Et c'est comme quelque chose
[36:13] SPEAKER_02: qui te montre l'espoir,
[36:15] SPEAKER_02: dès c'est un livre d'espoir,
[36:17] SPEAKER_02: c'est un livre de foi,
[36:19] SPEAKER_02: et en fait, ce qui est intéressant,
[36:20] SPEAKER_02: c'est de voir la posture de cette personne
[36:22] SPEAKER_02: qui ne sait jamais plus.
[36:23] SPEAKER_02: Des qu'il y a toujours accepté la vie
[36:25] SPEAKER_02: quand lui offrait.
[36:27] SPEAKER_02: C'est évidemment un livre d'acceptation,
[36:29] SPEAKER_02: et je pense que c'est ça qui nous manque le plus.
[36:30] SPEAKER_02: C'est l'acceptation des toutes ans résistants,
[36:33] SPEAKER_02: c'est bon, c'est ça des choses.
[36:35] SPEAKER_02: Donc non seulement ça sert à rien de résister,
[36:36] SPEAKER_02: parce que c'est pas ça qui te permet après de re-nouer
[36:38] SPEAKER_02: avec le flow de la vie,
[36:39] SPEAKER_02: mais en plus, super du temps.
[36:41] SPEAKER_02: C'est comme l'appogée de la...
[36:45] SPEAKER_02: C'est ça, il m'a appris.
[36:46] SPEAKER_02: C'est ça, je n'ai pas donné le nom,
[36:47] SPEAKER_02: c'est Bakita.
[36:48] SPEAKER_02: Je pense c'est Véronique Olmique
[36:50] SPEAKER_02: qui a écrit le livre ou Olmie.
[36:53] SPEAKER_02: Donc c'est la rapporté,
[36:54] SPEAKER_02: mais c'est pas Bakita,
[36:55] SPEAKER_02: l'écritver pas, et par la telle telle.
[36:57] SPEAKER_02: Bien, puis on parle du siècle dernier,
[36:59] SPEAKER_02: mais c'est vraiment un livre à tout ce à qui
[37:02] SPEAKER_02: je vais recommander et être ébloffé,
[37:03] SPEAKER_02: même si c'est pas leur type de lecture à la base.
[37:05] SPEAKER_02: A qui?
[37:06] SPEAKER_02: A inspirer, intéresser.
[37:08] SPEAKER_03: Ah oui, je vais lire ces sources.
[37:09] SPEAKER_03: Ah oui.
[37:11] SPEAKER_03: Ouais, c'est quoi ta plus grande fierté ?
[37:14] SPEAKER_03: Bonne question.
[37:16] SPEAKER_02: Je m'applive en fierté.
[37:18] SPEAKER_02: Où je t'avais à travailler un peu les ménages.
[37:20] SPEAKER_02: Oui, exact, parce que je m'attendais pas
[37:22] SPEAKER_02: ces questions-là,
[37:24] SPEAKER_02: et c'est dur de reconnaître ces fiertés.
[37:27] SPEAKER_02: Mais je pense en fait,
[37:30] SPEAKER_02: je vais partir d'un exemple concret,
[37:32] SPEAKER_02: puis après, je vais faire du métat
[37:34] SPEAKER_02: et pour ces fiertés,
[37:36] SPEAKER_02: c'est de moins m'en faire.
[37:39] SPEAKER_02: Je vais donner un exemple,
[37:40] SPEAKER_02: majumant était malade,
[37:43] SPEAKER_02: et en fait, elle a comme eu plein plein de maladies.
[37:47] SPEAKER_02: Un cheval, c'est malade,
[37:48] SPEAKER_02: mais déjà la médecine vétérinaire a ses limites,
[37:51] SPEAKER_02: parce que le vétérinaire vient à l'écurie,
[37:52] SPEAKER_02: donc c'est à pas tout la tirade,
[37:53] SPEAKER_02: et quand tu la mène à l'hôpital,
[37:54] SPEAKER_02: et tu peux faire du test,
[37:56] SPEAKER_02: c'est très très limité.
[37:57] SPEAKER_02: Mais ma fierté, la danse,
[37:59] SPEAKER_02: était de mettre une distance d'accepter qu'elle était malade
[38:02] SPEAKER_02: et de ne pas en faire un problème.
[38:03] SPEAKER_02: De mettre en place les choses pour pouvoir l'aider,
[38:06] SPEAKER_02: mais à côté de ça, de lâcher prise en disant,
[38:08] SPEAKER_02: je vais pas me créer de la peur et des anxiétés
[38:11] SPEAKER_02: alors que j'ai tout mis en place.
[38:12] SPEAKER_02: Donc c'est un peu ce lâcher prise-là
[38:14] SPEAKER_02: que j'ai pu remarquer aussi à d'autres moments.
[38:17] SPEAKER_02: Ou finalement, j'avais un problème,
[38:19] SPEAKER_02: puis au lieu qu'il y a de me crignoter,
[38:22] SPEAKER_02: je mets une distance,
[38:24] SPEAKER_02: et je fais confiance à quelque chose plus grand que moi,
[38:26] SPEAKER_02: ou je le normalise en me disant que c'est un problème,
[38:29] SPEAKER_02: mais que ce n'est pas grave,
[38:30] SPEAKER_02: c'est qu'il y a encore des solutions,
[38:32] SPEAKER_02: mais sans que ça vienne me créer,
[38:34] SPEAKER_02: nous pourrions la vie.
[38:36] SPEAKER_02: Donc c'est généralement,
[38:37] SPEAKER_02: on m'a fait grand fierté,
[38:38] SPEAKER_02: du je vais la résumer,
[38:39] SPEAKER_02: c'est d'avoir un petit peu mieux,
[38:40] SPEAKER_02: plus une distance avec mon anxiété,
[38:42] SPEAKER_02: ou mes anxiété.
[38:53] SPEAKER_01: Il faut écouter acceptation,
[38:55] SPEAKER_01: leur surprise,
[38:56] SPEAKER_01: ou sur travers de ça quand même.
[38:58] SPEAKER_01: Exactement ça.
[38:59] SPEAKER_01: C'est ça qui prend la foi,
[39:00] SPEAKER_02: exactement.
[39:00] SPEAKER_02: Ça prend beaucoup la foi.
[39:02] SPEAKER_01: Mais je trouve ça bien comme témoignage,
[39:06] SPEAKER_01: parce que c'est drôle,
[39:07] SPEAKER_01: parce que je peux partager aussi mes tits.
[39:09] SPEAKER_01: Dernièrement,
[39:10] SPEAKER_01: j'ai bombardé les oreilles de mes amis
[39:12] SPEAKER_01: et de leur entendre des fêtes,
[39:14] Speaker UNKNOWN: parce que,
[39:14] SPEAKER_01: des pics, je gêne,
[39:16] SPEAKER_01: une vie que j'ai,
[39:19] SPEAKER_01: j'appelais ça,
[39:20] SPEAKER_01: une grande sache,
[39:21] SPEAKER_01: une vieille sache,
[39:23] SPEAKER_01: qui donne des conseils,
[39:24] SPEAKER_01: qui est zine,
[39:25] SPEAKER_01: je te demande à les chersons un peu la zine et tu te t'en es tantit,
[39:28] SPEAKER_01: on veut aller chercher,
[39:30] SPEAKER_01: je pense que c'était une étude là.
[39:32] SPEAKER_01: Et dans le temps des fêtes que j'aime mes amis,
[39:34] SPEAKER_01: c'est qu'on a vrai que ce qui m'a beaucoup aidé
[39:35] SPEAKER_01: à relativiser,
[39:37] SPEAKER_01: c'est à apprendre à prendre un pas de recul
[39:38] SPEAKER_01: des événements qui peuvent m'arriver dans ma vie,
[39:41] SPEAKER_01: c'est d'avoir des bars
[39:42] SPEAKER_01: que je suis par reconnaissance.
[39:44] SPEAKER_01: C'est la gratitude pour moi.
[39:45] SPEAKER_01: C'est vraiment une clé,
[39:46] SPEAKER_01: j'ai comme fixé des points
[39:49] SPEAKER_01: que je te traiterai
[39:50] SPEAKER_01: du vraiment de la reconnaissance de la gratitude.
[39:52] SPEAKER_01: Tu fais qu'on aurait que quand ça vise pas
[39:53] SPEAKER_01: ces points-là qui m'arrêt,
[39:55] SPEAKER_01: c'est comme mon fondement y est-là.
[39:57] SPEAKER_01: Tu es mon fondement et pas atteint.
[40:00] SPEAKER_01: Mais c'est intéressant ce que tu dis,
[40:01] SPEAKER_01: parce que là tu es la jumeur,
[40:02] SPEAKER_01: c'est clair que tu es mon chien,
[40:03] SPEAKER_01: fait partie de ma gratitude.
[40:04] SPEAKER_01: Oui, tu es une clé,
[40:06] SPEAKER_01: tu es un carrière de quoi mon chien,
[40:07] SPEAKER_01: je sais pas comment je veux rajouter.
[40:08] SPEAKER_01: Je suis pas rendu ça
[40:10] SPEAKER_01: d'avoir vécu quelque chose
[40:11] SPEAKER_01: qui est touché à une mes fondements.
[40:13] SPEAKER_01: Tu es fait qu'il est un enjeu
[40:15] SPEAKER_01: et le cas à tout,
[40:16] SPEAKER_01: quelque chose qui tient vraiment à coeur comme ça,
[40:18] SPEAKER_01: c'est que ça soit la santé,
[40:19] SPEAKER_01: la santé de nos proches,
[40:20] SPEAKER_01: de nos amis mots,
[40:21] SPEAKER_01: c'est que c'est un j'ai un...
[40:23] SPEAKER_01: Je trouve du beau,
[40:24] SPEAKER_01: j'ai peur de que ça m'arrive,
[40:25] SPEAKER_01: mais...
[40:26] SPEAKER_02: Non, ça pire en même temps,
[40:27] SPEAKER_02: je pense que c'est comme un apprentissage
[40:30] SPEAKER_02: et c'est en lui vivant.
[40:31] SPEAKER_02: Dans le vivant qu'on le traverse,
[40:33] SPEAKER_02: parce qu'elle a eu beaucoup
[40:34] SPEAKER_02: d'un 8 centais depuis 11 ans
[40:36] SPEAKER_02: et vraiment,
[40:37] SPEAKER_02: c'est un apprentissage,
[40:38] SPEAKER_02: j'étais pas comme ça,
[40:39] SPEAKER_02: il y a 11 ans, donc...
[40:40] SPEAKER_01: Je te le souhaite pas,
[40:42] SPEAKER_02: mais je te souhaite de le développer
[40:44] SPEAKER_02: par du positif.
[40:45] Speaker UNKNOWN: Oui, oui, oui, oui.
[40:46] SPEAKER_02: Je vais te faire le temps,
[40:47] SPEAKER_02: on dirait de vie, c'est quoi je te jette?
[40:49] SPEAKER_02: Je suis pas...
[40:51] SPEAKER_01: Tu dirais entre aux alentours de 30 ans.
[40:53] SPEAKER_01: Ok, quand même.
[40:54] SPEAKER_01: Oui, oui.
[40:55] SPEAKER_01: Oui, oui.
[40:56] SPEAKER_03: Oui, oui.
[40:57] Speaker UNKNOWN: 
[40:57] SPEAKER_01: Moi, chaque jour, je prends fait...
[40:58] SPEAKER_01: C'est ça qui est le fun,
[41:00] SPEAKER_01: parce que...
[41:01] SPEAKER_01: Mon chien m'a appris beaucoup,
[41:02] SPEAKER_01: mais il m'a appris,
[41:03] SPEAKER_01: j'ai vraiment le fait que tu as eu du rythme
[41:04] SPEAKER_01: et je t'en as 12 à 14 ans,
[41:06] SPEAKER_01: mais en direct, je déguste des chaque jour
[41:09] SPEAKER_01: que je suis avec...
[41:10] Speaker UNKNOWN: 
[41:10] SPEAKER_01: Et puis, c'est à tes là,
[41:10] SPEAKER_01: tu t'en as senté, m'arrives pas, restes.
[41:12] SPEAKER_01: Oui.
[41:13] SPEAKER_01: Ça m'est fait.
[41:14] SPEAKER_01: Il portait les humains,
[41:15] SPEAKER_01: on est tout aussi une durée de vie,
[41:17] SPEAKER_01: on va tous en vrai,
[41:17] SPEAKER_01: on dirait que, vu que c'est plus cool,
[41:20] SPEAKER_01: oui.
[41:20] SPEAKER_01: À jour, on est...
[41:23] SPEAKER_01: C'est ici, c'est...
[41:23] SPEAKER_01: Ouais.
[41:24] SPEAKER_01: Bon.
[41:25] SPEAKER_01: Mais j'ai pas d'enfant avec moi,
[41:26] SPEAKER_01: mon chien, c'est mon enfant,
[41:27] SPEAKER_01: le faux-dure, mais...
[41:29] SPEAKER_01: Dans la relation, et là.
[41:30] SPEAKER_01: Oui, moi, c'est ça la relation,
[41:31] SPEAKER_01: et là, puis à la porte beaucoup,
[41:33] SPEAKER_01: effectivement, je trouve ça...
[41:33] Speaker UNKNOWN: 
[41:34] SPEAKER_01: C'est intéressant.
[41:35] SPEAKER_01: Deux dernières questions pour toi,
[41:38] SPEAKER_01: au cours des dernières années,
[41:41] SPEAKER_01: est-ce qu'une croyance,
[41:42] SPEAKER_01: une attitude de l'habitude
[41:43] SPEAKER_01: que tu as mis en place,
[41:45] SPEAKER_01: que vraiment, mettons au cours des 5 dernières années,
[41:47] SPEAKER_01: une nouvelle, une nouvelle attitude
[41:48] SPEAKER_01: que tu as mis en place,
[41:49] SPEAKER_01: que tu as vraiment aidé,
[41:51] SPEAKER_01: que tu as changé ta vie.
[41:55] SPEAKER_02: En fait, c'est quelque chose
[41:58] SPEAKER_02: qui est toujours incrementable,
[41:59] SPEAKER_02: c'est quelque chose qui est...
[42:00] SPEAKER_02: Mais je trouve que le message,
[42:03] SPEAKER_02: j'appelais mon entreprise,
[42:04] SPEAKER_02: la dédebie,
[42:06] SPEAKER_02: donc les CS.
[42:07] SPEAKER_02: Et puis il te fagne de beaters,
[42:09] SPEAKER_01: on sait ça.
[42:09] SPEAKER_02: Ouais, c'est sûr que la chanson
[42:12] SPEAKER_02: me plaisait beaucoup,
[42:13] SPEAKER_02: et le message, la peine,
[42:14] SPEAKER_02: quand on s'est un peu...
[42:15] SPEAKER_02: Non, c'est vrai.
[42:16] SPEAKER_02: C'est vrai, puis les Beatles,
[42:18] SPEAKER_02: m'éditer aussi,
[42:20] SPEAKER_02: mais je trouve qu'en fait,
[42:22] SPEAKER_02: on ne délèque pas suffisamment
[42:24] SPEAKER_02: à la vie,
[42:26] SPEAKER_02: et on ne fait pas ses confiance à la vie.
[42:28] SPEAKER_02: Et donc, moi souvent,
[42:29] SPEAKER_02: quand j'ai des problèmes,
[42:30] SPEAKER_02: puis j'en ai eu la semaine prochaine,
[42:31] SPEAKER_02: si je me sentais la semaine dernière,
[42:33] SPEAKER_02: je me sentais peut-être
[42:34] SPEAKER_02: un peu en confi d'intérêts,
[42:35] SPEAKER_02: pas de séparaport à un partenaire,
[42:37] SPEAKER_02: et j'ai décidé de la dédebie
[42:39] SPEAKER_02: de me dire,
[42:41] SPEAKER_02: ben je ne vais pas m'en faire,
[42:42] SPEAKER_02: puis je traverserai le pont
[42:43] SPEAKER_02: quand je serai arrivé au pont.
[42:44] SPEAKER_02: Puis après,
[42:45] SPEAKER_02: quand j'ai eu à confronter cette personne-là,
[42:47] SPEAKER_02: finalement, il n'y en avait pas de problème.
[42:49] SPEAKER_02: Donc, si je me suis économisé
[42:50] SPEAKER_02: comme une semaine de tout le monde,
[42:52] SPEAKER_02: par rapport à ça,
[42:54] SPEAKER_02: mais donc, c'est comme se dire que,
[42:56] SPEAKER_02: au lieu de garder les choses en soi,
[42:58] SPEAKER_02: c'est comme moi, je le vois comme...
[42:59] SPEAKER_02: Je le délègue à...
[43:01] SPEAKER_02: C'est pas du déni,
[43:01] SPEAKER_02: mais c'est comme je le délègue à plus grand,
[43:03] SPEAKER_02: je le délègue à plus tard,
[43:04] SPEAKER_02: et c'est comme si je me mettais dans un flow
[43:08] SPEAKER_02: qui me permettait de...
[43:10] SPEAKER_02: d'encore plus d'encer avec la vie,
[43:13] SPEAKER_02: que d'être tout le temps crispé,
[43:14] SPEAKER_02: par ou accabler,
[43:15] SPEAKER_02: par ou les problèmes qui sont dans ma cour.
[43:18] SPEAKER_02: Et ça marche d'autant plus que...
[43:21] SPEAKER_02: c'est gros.
[43:21] SPEAKER_02: Et je me souviens,
[43:22] SPEAKER_02: ça, je l'ai développé en voyage.
[43:24] SPEAKER_02: J'ai fait des voyages qui sont des voyages
[43:27] SPEAKER_02: ou c'est un peu saccadeau,
[43:29] SPEAKER_02: dans des pays qui étaient pas des pays en voie des glockements.
[43:34] SPEAKER_02: Je pense que le déterm est encore juste.
[43:36] SPEAKER_02: Et donc,
[43:37] SPEAKER_02: tu y avait des fois où on se détrompe
[43:39] SPEAKER_02: qu'on avait pris un Airbnb,
[43:41] SPEAKER_02: et on devait traverser comme un campement
[43:43] SPEAKER_02: avec des personnes itinérantes
[43:45] SPEAKER_02: pour pouvoir rejoindre la vie.
[43:47] SPEAKER_02: Notre Airbnb était...
[43:48] SPEAKER_02: Donc tu pouvais y avoir des chiens écrans,
[43:50] SPEAKER_02: à famer, des gens avec des couteaux.
[43:52] SPEAKER_02: Donc c'est quand tu as zéro ressources,
[43:54] SPEAKER_02: tu peux juste faire confiance à plus grande, disons bien.
[43:56] SPEAKER_02: C'est bon, on aure, c'est bon, des saints.
[43:58] SPEAKER_02: Pareil au gothémalain, on est prendre la vion à 5 heures le matin.
[44:02] SPEAKER_02: Donc on se retrouve à 4 heures du matin
[44:04] SPEAKER_02: dans les rues de gothémalastie
[44:05] SPEAKER_02: avec ma fille de 11 ans.
[44:07] SPEAKER_02: C'est la ville un peu dangereuse.
[44:09] SPEAKER_02: Il te dit ne commande même pas un taxi,
[44:11] SPEAKER_02: parce qu'il faut qu'il soit référé.
[44:12] SPEAKER_02: Bref, et là tu te dis,
[44:13] SPEAKER_02: je peux rien, tu sais, arriver là,
[44:15] SPEAKER_02: faut juste que c'est la dédebille,
[44:17] SPEAKER_02: c'est que je vais croire en quelque chose qui va me protéger.
[44:20] SPEAKER_02: Donc tu sais, ce message-là,
[44:22] SPEAKER_02: moi j'appelle ça délégué,
[44:25] SPEAKER_02: mais c'est comme si il y avait une croyance
[44:28] SPEAKER_02: qui met des normaimants,
[44:29] SPEAKER_02: on ne peut pas dire être plus légère au quotidien.
[44:32] SPEAKER_01: Mais tu as foie aussi,
[44:34] SPEAKER_01: j'imagine, tu délais que tu le dis,
[44:36] SPEAKER_01: il n'y a plus grande moi,
[44:38] SPEAKER_01: il y a une foie,
[44:39] SPEAKER_01: il y a plus de sens que ça va bien aller aussi,
[44:41] SPEAKER_01: de ce que je crois.
[44:43] SPEAKER_02: Oui, mais c'est une croyance,
[44:44] SPEAKER_02: c'était j'ai coïn.
[44:45] SPEAKER_02: C'est vraiment, c'est j'ai la foie aussi,
[44:47] SPEAKER_02: mais cette fois, je pense en fait,
[44:49] SPEAKER_02: il y a comme une façon aussi,
[44:50] SPEAKER_02: une façon d'être à la vie,
[44:52] SPEAKER_02: ou quand on fait pas un problème,
[44:53] SPEAKER_02: c'est pas un problème.
[44:55] SPEAKER_02: Mais quand on fait un problème,
[44:56] SPEAKER_02: tu as alimenté un directement ton problème.
[44:59] SPEAKER_02: Et ça empêche pas de faire face.
[45:02] SPEAKER_03: Parce qu'il y a, mais...
[45:04] SPEAKER_03: Ça, c'est intéressant.
[45:06] SPEAKER_01: Oui, ça porte un réflexion.
[45:09] SPEAKER_01: On a parlé de l'infant,
[45:11] SPEAKER_01: il parle intéressant pour vrai
[45:13] SPEAKER_01: que les gens le puissent contacter,
[45:17] SPEAKER_01: ce qui est l'ir,
[45:18] SPEAKER_01: tu es un peu...
[45:18] SPEAKER_01: Tu es prendre des cours,
[45:20] SPEAKER_01: l'ir télé, et tout,
[45:20] SPEAKER_01: j'imagine ton site web,
[45:22] SPEAKER_01: c'est la place où...
[45:24] SPEAKER_01: Où se rend?
[45:25] SPEAKER_02: Juste à fait, il y a mon site web,
[45:27] SPEAKER_02: c'est la datebiemeditation.co.
[45:28] SPEAKER_02: Donc là, il y a toutes les ressources,
[45:31] SPEAKER_02: les formations,
[45:32] SPEAKER_02: mon livre,
[45:33] SPEAKER_02: mon podcast aussi,
[45:36] SPEAKER_02: puis sur les réseaux sociaux aussi.
[45:39] SPEAKER_02: Donc...
[45:40] SPEAKER_02: Tu veux pas de podcast ?
[45:42] SPEAKER_01: Ce reçoit, c'est quoi les sujets ?
[45:44] SPEAKER_01: On ne va pas parler, tant pas de cas.
[45:46] SPEAKER_02: Je crée des méditations,
[45:49] SPEAKER_02: prégurièrement,
[45:50] SPEAKER_02: mais depuis quelques temps,
[45:52] SPEAKER_02: il y a un peu la saveur de ralentir.
[45:54] SPEAKER_02: J'ai pas forcément beaucoup
[45:55] SPEAKER_02: d'invité, je cas présent.
[45:58] SPEAKER_02: J'en ai eu quelques uns,
[45:59] SPEAKER_02: sur des thématiques que je trouve importante,
[46:01] SPEAKER_02: comme les valeurs,
[46:03] SPEAKER_02: le courage après une maladie,
[46:05] SPEAKER_02: donc peut-être certaines thématiques un peu plus spécifiques.
[46:09] SPEAKER_02: Mais c'est ça,
[46:10] SPEAKER_02: mais je l'alimente aussi avec des réflexions
[46:11] SPEAKER_02: que je fais, c'est que j'ai énormément.
[46:14] SPEAKER_02: Et moi, ce qui mette, c'est que quand j'ai quelque chose,
[46:17] SPEAKER_02: je le résume et je le partage.
[46:18] SPEAKER_02: Ça me fait une trace,
[46:20] SPEAKER_02: c'est comme ça que j'ai fait,
[46:21] SPEAKER_02: j'ai aussi un diplôme,
[46:22] Speaker UNKNOWN: en méditation,
[46:22] SPEAKER_02: en création, le calme.
[46:24] SPEAKER_02: Et c'est comme si tous mes podcasts de cette année-là
[46:26] SPEAKER_02: ils étaient alimentés par les études que j'ai lu,
[46:28] SPEAKER_02: puis quand je m'y réfère,
[46:29] SPEAKER_02: ça me rure, m'aimore un peu toutes ces étudiants.
[46:32] SPEAKER_02: Il n'y a pas du contenu,
[46:34] SPEAKER_02: puis de la méditation, en gros.
[46:36] SPEAKER_01: On s'y rend immédiatement.
[46:39] SPEAKER_01: Merci, merci pour ton partage.
[46:41] SPEAKER_01: J'espère qu'il nous a écouté aujourd'hui
[46:44] SPEAKER_01: vous êtes satisfaits comme moi.
[46:46] SPEAKER_01: J'ai plein, et c'est sûr que je vais penser à nos sujets
[46:50] SPEAKER_01: dans les prochains jours.
[46:51] SPEAKER_01: Si vous avez aimé,
[46:52] SPEAKER_01: n'hésitez pas à vous abonner à ne t'info-l'être
[46:55] SPEAKER_01: ou encore à partager aussi un entrevue sur vos vrais ou sociaux.
[46:59] SPEAKER_01: C'est hyper apprécieux.
[47:00] SPEAKER_01: Et on se retrouve pour un prochain podcast.
[47:03] SPEAKER_01: À bientôt. Faites attention à vous.
[47:05] SPEAKER_01: Bye-bye.